Qu'est-ce que la quercétine
La quercétine, ou quercétine si vous préférez, est un flavonoïde omniprésent présent dans une grande variété de fruits (pommes, raisins, olives, agrumes, baies), légumes (tomates, oignons, brocoli, câpres), boissons (thé et vin rouge) et extraits de plantes.
Dans la nature, la quercétine n'est pas présente sous forme isolée mais sous forme d'aglycone (partie non sucrée) de divers glycosides, dont la rutine et la quercitrine ; sous cette forme elle regorge notamment d'extraits de marron d'Inde, de gingko biloba, de calendula, d'aubépine, de camomille, de livèche et d'hypericum.
Biens
Connue du grand public pour son haut pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire, la quercétine est proposée comme complément alimentaire au sein de formulations anti-âge et antioxydantes.
Diverses et nombreuses études démontrent son utilité potentielle dans le traitement et la prévention de diverses affections morbides et non morbides.
Vieillissement prématuré de la peau
action attribuable à la capacité - exprimée à la fois par voie orale et par application topique - de contrer l'activité négative du rayonnement solaire ; ce dernier, en fait, conduit à la synthèse d'espèces réactives de l'oxygène (radicaux libres) capables de produire des altérations structurelles dans la synthèse de collagène et élastine par les fibroblastes dermiques ;
Maladies dans lesquelles le stress oxydatif et l'inflammation chronique jouent un rôle prépondérant
les allergies, la résistance à l'insuline, l'athérosclérose, l'arthrite, la maladie d'Alzheimer, le psoriasis, le lupus et de nombreuses maladies liées au vieillissement ; la quercétine inhibe de nombreuses phases qui conduisent à la libération d'histamine et à la production de prostaglandines et de leucotriènes pro-inflammatoires, ainsi que des enzymes 5-lipoxygénase et phospholipase A2. En même temps, il exerce une puissante action antioxydante directe et indirecte, protégeant l'activité des systèmes enzymatiques antioxydants endogènes : catalase, superoxyde dismutase, glutathion peroxydase et glutathion réductase.
La réduction du risque cardiovasculaire peut être favorisée par l'activité antiplaquettaire et antithrombotique de la quercétine.
La quercétine peut également aider à prévenir le cancer (peut être utilisée en complément d'une chimiothérapie, consultez votre médecin). In vitro et sur des modèles animaux, il s'est en effet avéré capable d'arrêter la croissance voire de conduire à l'apoptose (mort cellulaire) de colonies de cellules tumorales d'origines différentes à différents stades de réplication.
Hémorroïdes, insuffisance veineuse et fragilité capillaire
bien connue est la capacité des glucosides tels que la rutine à agir comme anti-hémorragique et anti-œdème avec un rôle thérapeutique important en présence d'hémorroïdes, de varices et de manifestations typiques de l'insuffisance veineuse (crampes nocturnes, douleurs, lourdeur et gonflement de la jambes).
Efficacité
La supplémentation en quercétine peut donc contribuer à réduire la formation de radicaux libres et de substances pro-inflammatoires, se révélant être une aide précieuse pour notre santé animale - il n'existe pas d'études cliniques de grande envergure qui confirment l'utilité de la quercétine dans le traitement Les activités de recherche sont cependant particulièrement intenses, compte tenu des nombreuses publications, y compris récentes, que l'on peut retrouver sur pubmed.
Comment utiliser
Les doses d'apport recommandées sont d'environ 500 mg/jour. L'apport alimentaire quotidien est estimé à environ 30 mg pour les sujets ayant des habitudes alimentaires occidentales. Les formes glycosylées sont plus absorbées que la quercétine isolée ; l'étude de la pharmacocinétique et de la biodisponibilité des différentes formes administrables jouera un rôle crucial dans le développement du potentiel thérapeutique de la molécule.
Contre-indications
L'activité antiplaquettaire et antithrombotique nécessite une prudence dans l'utilisation de la quercétine par les patients traités par des agents antiplaquettaires (Aspirinetta, CardioAspirin) et des anticoagulants oraux (Coumadin, Sintrom). Certaines études in vitro ont attribué une "activité mutagène à la quercétine, non confirmée par des études in vivo à long terme".
Sélectionner une plante Sapin Acacia Acerola Oseille Achillée millefeuille Millefoglie Aconito Adatoda Ail Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Hamamélis Ammi ou Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anis étoilé Anis étoilé du Japon Orange amère Amère Areca Arnica Harpagyophyster Arpagus Arapara Anica Harpagyophyster Apagus Amandier Boldo Bourrache Porte-Berger Boswellia Bucco Butea superba Cacao Café Cajeput Calamus Calamus Souci Camedrio Camomille Camomille romaine Camphre Cannelle Ceylan Maidenhair Capucin Artichaut Cardamome Cardiac Thistle Chardon asiatique Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Chou Chilandine Cichlid Colondre Chloé Comté Épine-vinette Chrysanthème américain Cumin Curcuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder à Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Onagre Prêle Luzerne Erica Euphrasia Erisimo EscolziaEucalyptus Farfara Farfaraccio Haricot de Calabar Fenugrec Fenouil Phytolacca Nerprun Frêne Fumaria Champignons Japonais Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mûrier Gentiane Genévrier Genévrier Ginkgo Biloba Ginseng Gramigna Grindelia Gaïac Guarana Guaranà Guggul Guggul Gymnema Hibiscus Hydratant Liane Ginkgo Biloba Ginseng Gramigna Grindelia Gaïac Guarana Guaranà Guggul Guggul Gymnema Hibiscus Hydratante L. Marrube Marrube eau Matè Melaleuca Melilot Mélisse Menthe Myrrhe Myrtille Canneberge Américain Momordica Morus Alba Muira puama Nepeta Niaouli Nigelle Noyer Noyer Opuntaria Noyer Vomonica Olives Olympiques Ortho Papaye Parietaria Grande camomille Passiflora Piment Perilla Pervenche Holly Phyllanthuizas Plantain Grappe de Pimenta Pirorlium Chêne Quassia a Rhubarbe Ratania Rauwolfia groseille Castor rhodiola Églantine Romarin Rue Saule Sarsepareille Sauge Sureau Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa repens Soja Solidago spiruline Tamarin Tanaisie Pissenlit Blaireau Thé Citron Vert Thym Tormentilla Trèfle Fibrine Trèfle Tuia Uncaria Uva Vinaigre Sélectif Maïsin Sélectif Acné juvénile Acné Rosacée Acouphènes Aérophagie Atteintes des tendons Aphonie Aphtas Algues Mauvaise haleine fonctionnelle Allaitement Allergie Anémie Angoisse Anxiété Artériosclérose Arthrite goutteuse Arthrite Poches rhumatoïdes Arthrose Asthénie Asthénie Asthénie Sexe Hommes Reins Calculs salivaires Calvitie Androgénie Cholecystose Poches rhumatoïdes Arthrose Asthénie Asthénie Asthénie Sexe Hommes Reins Calculs salivaires Calvitie Androgénétique colite Coloscopie Ecchymoses Hématomes Convalescen za couperose dépression Erythème Fessier Dermatite Diabète Diarrhée La dysfonction érectile dyslipidémie dysménorrhée dyspepsie Perturbation de la vision Hémorroïdes épistaxis cardiaque éréthisme Fièvre Fibromyalgie flatulence phlébite Gastrite engelures Gingivite Hypertension Hyperythriasis Infections urinaires Infections urinaires grippe insomnie Hypothritis inflammation rénale Hypertomia des dents gorge Finesse La ménopause Météorisme Mononucléose maladie d'Alzheimer la maladie de Crohn Nausées Vomissements Obésité Cernes Onychomycose Ostéoporose Peau sèche Périarthrite Piorea Basse pression Prostatite Psoriasis Rhumes Fissures mammaires Fissures anales Reflux gastro-œsophagien Rhinopharyngite Rouleaux prématurés (fatigue abdominale) Syndrome sinusal Rides abdominales Stomachite Stress Brûlures des ongles Constipation Stomatologie propriétés Ab bronzante abortive adaptogène aphrodisiaque amérisant analgésique anesthésique anorexigènes analgésique antiacide anti-allergique anti-asthmatique antibiotique catarrhe Anticellulitiche anticonvulsivant Antidiaforetiche antidiarrhéique oedémateux anthelminthique antiémétique Antiemorroidarie antiphlogistique Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxydants antipyrétique antirhumatismal antiscorbutic Antiseptique antispasmodiques anti-urique Aperitive aromatisantes Astringent balsamique Bechiche Capillarotrope cardiotonique Carminatif Cathartic caustiques cicatrisant cholagogue cholérétiques Colorants Décongestionnants Déodorants nettoyants Nettoyants Diaphorétiques Désinfectants Détoxifiants Désaltérants Diurétiques Excitants Emétiques Emménagoghe Emollients Hémostatique Énergie Hépatoprotecteurs Expectorants Eupeptiques Photosensibilisants Galactophores Galactofuges Hypnotisants Galactogae Hydratants Hypertérosants Narratifs Immunostimulants Immunostimulants ine Odontalgique Nutriments Purgatifs Pectoraux Révulsif Reminéralisant Rafraîchissant Rubéfacient Sialagoghe Sédatif Soporifera Éternuements Estomac Stomatiques Narcotiques Tenifuges Toniques Vasoconstricteurs Vasodilatateurs Vermifuges Vesicateurs Vitamines Vulnéraires
