COMMENT MANGER RAPADURA SANS GROSSIR - RÉGIME ET NUTRITION

Rapadura est meilleur que le sucre



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Rapadura est un produit sucré fabriqué à partir du jus concentré de canne à sucre et, contrairement au sucre blanc, il est riche en nutriments tels que le calcium, le magnésium, le fer et le potassium. Un petit morceau de rapadura contenant 30 g contient environ 111 kcal. L'idéal est de ne consommer que cette quantité par jour pour ne pas grossir. Un bon