QUOI MANGER QUAND ON A FAIM TOUT LE TEMPS - RÉGIME ET NUTRITION

Que manger quand on a faim tout le temps



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Les aliments qui ont faim tout le temps sont les légumes, les céréales complètes, les viandes maigres, les œufs et certains fruits, tels que les pommes, car ils contiennent beaucoup de fibres qui, lorsqu'ils atteignent l'estomac, forment une sorte de gel et retardent la digestion, avec lequel l'individu prend plus de temps pour avoir faim à nouveau. Quel