RÉGIME FAIBLE EN GLUCIDES - MENU COMPLET - RÉGIME ET NUTRITION

Comment faire le régime faible en glucides



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Symptômes d'hypothyroïdie
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Le régime Low Carb est basé sur une réduction de la consommation de glucides simples dans les aliments tels que le riz blanc, les pâtes et le pain. Pour compenser la réduction des glucides, il faut augmenter la consommation de protéines telles que les viandes et les œufs et les bonnes graisses présentes dans les aliments tels que les avocats, les noix, l’huile d’olive et les poissons comme les sardines et le saumon. Ce régime