ALIMENT À EFFET LAXATIF - RÉGIME ET NUTRITION

Aliments à effet laxatif



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Épilation au laser pour peau noire
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Les aliments à effet laxatif tels que la papaye, la prune et la citrouille sont riches en fibres et en eau et aident donc à relâcher l'intestin. Ces aliments doivent être consommés quotidiennement car ils aident à augmenter le volume des selles et facilitent le transit intestinal. Voici quelques exemples d'aliments à effet laxatif: Fruits: papaye, figue, poire, pomme, prune, kiwi; Légumes: laitue, roquette, cresson, chou, brocoli, aubergine et courgette; Grains: avoine, son d'avoine, son de blé, maïs, lentilles, quinoa; Graines: chia, graines de lin, sésame; Graines oléagineuses: no