5 EXERCICES FACILES POUR AMÉLIORER LA POSTURE À LA MAISON - APTITUDE

5 exercices faciles pour améliorer la posture à la maison



Choix De L'Éditeur
Comment traiter la migraine pendant la grossesse
Comment traiter la migraine pendant la grossesse
Pour corriger la posture et laisser le dos aligné, il est recommandé de positionner la tête un peu plus en arrière, mais en outre, le renforcement des muscles du dos est également utile pour maintenir les muscles forts et les articulations alignées avec un minimum d'effort. Nous indiquons ensuite une petite série de 5 exercices, 3 de renforcement et 2 d’étirement, qui peuvent être effectués pour corriger la posture. Ces exerci