6 CONSEILS POUR MANGER ET NE PAS GROSSIR - RÉGIME ET NUTRITION

Savoir quoi manger pour ne PAS prendre du poids (sans vous affamer)



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Comment traiter la migraine pendant la grossesse
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Pour bien manger et bien manger à l'extérieur de la maison, préférez des préparations simples, sans sauce, et incluez toujours de la salade et des fruits dans les repas principaux. Éviter les restaurants self-service et grillés et partager des desserts sucrés sont de bons conseils pour éviter les excès de calories, ce qui est particulièrement important pour éviter l'effet "effet yo-yo" après avoir réussi à perdre du poids avec un régime planifié. 1. Comment mieu