Il n'y a pas de chaussure de running idéale pour commencer à courir. Chacun d'entre nous préférera un modèle plutôt qu'un autre en fonction de la forme de son pied, de son maintien, de sa façon de courir.
C'est pourquoi il est important d'identifier ces caractéristiques et de rechercher un modèle de chaussures de running qui vous convient, en vous rendant dans un magasin spécialisé.
Pour en savoir plus : De la marche rapide à la course à piedQuelles fonctionnalités prendre en compte ?
Voici les caractéristiques que doit posséder une chaussure de running :
- il doit être bien amorti pour ceux qui ne sont pas habitués au stress de la course à pied ;
- il doit avoir une tige respirante et éventuellement sans coutures ;
- elle doit être bien structurée dans des domaines stratégiques ;
- il doit être un demi-chiffre ou un chiffre supérieur à votre taille pour éviter de vous blesser les ongles des pieds ;
- il doit avoir un support médial si vous êtes pronateur.
