Exercices d'adducteurs pour raffermir l'intérieur de la cuisse avec le Magic Circle en pratique Pilates.Regardez la vidéo et découvrez comment utiliser l'un des outils de pilates matwork, le magic circle, pour renforcer les muscles adducteurs, ces muscles des jambes qui nous permettent d'avoir un intérieur de la cuisse ferme et tonique.
Ces exercices avec le Magic Circle ou l'anneau, l'un des outils de Pilates les meilleurs et les plus utilisés, pour les adducteurs, conviennent à tous les niveaux.
Pour plus d'informations : Comment faire la planche latérale avec des poids
