Dans cet entraînement Pilates, nous découvrons comment entraîner la stabilité du tronc. Grâce à cette série d'exercices, nous pouvons tonifier les abdominaux et le dos, en aidant également la colonne vertébrale.
Dans cet entraînement Pilates, nous découvrons comment entraîner la stabilité du tronc. Grâce à cette série d'exercices, nous pouvons tonifier les abdominaux et le dos, en aidant également la colonne vertébrale.