ÉTIREMENT DES éPAULES : 4 EXERCICES - TUTORIEL DE REMISE EN FORME
Principal / Tutoriel de remise en forme / 2021

Étirement des épaules : 4 exercices




Voici quatre exercices pour améliorer la mobilité des épaules. Seule précaution : maintenez la position au moins 30 secondes. Répétez 4/6 fois.

Pour en savoir plus : Total Body corps libre : 8 exercices

Matériel

  • Coller
Mots Clés:  psychologie remise en forme à domicile dictionnaire 





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