Pratiqué à tout âge, l'exercice moteur prévient la sénescence cellulaire des leucocytes ou des globules blancs circulants et dans la paroi vasculaire (effet protecteur des vaisseaux), exerçant également des effets bénéfiques hémodynamiques, métaboliques, anti-inflammatoires, etc.
d'une enzyme très importante appelée télomérase, exerçant un impact direct sur la génétique cellulaire.Évidemment, pour mieux comprendre de quoi il s'agit, il faut s'attarder sur ce qu'est le télomère et où il se trouve.
Qu'est-ce que le télomère et où se trouve-t-il ?
Le télomère est la région terminale du chromosome - dont le nom lui-même dérive - composé d'ADN hautement répétitif, et qui ne code pour aucune séquence protéique.
Cependant, il a un rôle décisif pour « éviter la perte d'information dans la duplication des chromosomes.
L'ADN polymérase - une enzyme dédiée à la réplication chromosomique - est en effet incapable de répliquer le chromosome jusqu'à sa terminaison ; s'il n'y avait pas de télomères, qui se raccourcissent à chaque duplication, le processus entraînerait à chaque fois une perte importante d'informations génétiques.
Il est prouvé que ce raccourcissement progressif des télomères est associé au vieillissement de la cellule et donc de tout l'organisme.
Cependant, les télomères - notamment au niveau des cellules germinales et des cellules somatiques à fort taux de réplication (globules blancs) - sont normalement allongés par l'enzyme télomérase, en l'absence de laquelle, à chaque réplication, les télomères humains raccourciraient jusqu'à ce qu'ils sont épuisés.
extraits d'un groupe de sportifs professionnels, en les comparant à ceux de personnes du même âge et en bonne santé, non-fumeurs.L'activité physique régulière exerce des effets hémodynamiques, métaboliques et anti-inflammatoires bénéfiques, tous largement médiés par l'effet vasoprotecteur induit par l'exercice physique lui-même.Les mécanismes moléculaires sous-jacents à cet effet ne sont cependant pas connus.
Récemment Werner et ses collègues ont testé l'hypothèse, à la fois dans le modèle murin et chez l'homme, que les télomères et leurs protéines régulatrices, connus des études de cancérogénicité pour leur rôle primordial dans les mécanismes de vieillissement cellulaire et de survie, pourraient être impliqués dans le vaisseau. activité physique.
Les auteurs ont trouvé, chez des sujets entraînés :
- une « activité télomérase augmentée ;
- surexpression de protéines stabilisantes des télomères ;
- expression réduite des principaux inhibiteurs du cycle cellulaire.
Enfin, les sujets d'âge moyen entraînés ont montré une longueur de télomères réduite par rapport aux témoins non entraînés.
Les auteurs concluent que l'exercice régulier induit la surexpression des protéines stabilisatrices des télomères tant au niveau vasculaire que dans les cellules circulantes.
Ces effets, qui voient TERT et eNOS comme des médiateurs centraux, exercent un effet protecteur contre l'apoptose vasculaire induite par le stress oxydatif et induisent un ralentissement du phénomène d'érosion des télomères qui peut également être observé sur les cellules circulantes.
Les données recueillies éclairent pour la première fois les mécanismes moléculaires sous-jacents à l'effet vasoprotecteur, et pas seulement, induit par une activité physique régulière.
) et les symptômes associés, donc une autonomie fonctionnelle accrue chez les personnes âgées, et la prévention des chutes et/ou des fractures ;Etc.
qui a pratiqué l'exercice pendant de nombreuses années.
L'entraînement physique pourrait donc empêcher la sénescence cellulaire des leucocytes circulants et de la paroi vasculaire. C'est parce que les affaires à long terme pourraient activer la télomérase des globules blancs.
Néanmoins, la revue systématique la plus récente réalisée sur la méta-analyse a montré des preuves plutôt faibles qui, selon les conclusions de l'équipe, ne doivent pas être surestimées.
paroi du vaisseau. Circulation. 2009, 120 : 2438-2447.
