Hypertrophie fonctionnelle : qu'est-ce que c'est et dans quel cas est-il utilisé

fonctionnel - par abréviation : l'hypertrophie fonctionnelle désigne une augmentation du volume musculaire global - due à l'augmentation de la section de chaque cellule fibreuse - positivement corrélée à l'amélioration des actions et fonctions motrices spécifiques.

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Faisons maintenant un bref rappel des notions fondamentales pour comprendre le sujet.

d'un tissu ou d'un organe en les augmentant, mais pas leur nombre.

Néanmoins, suite à l'application d'un protocole moteur spécifique pour l'augmentation de la masse musculaire, certaines études ont mis en évidence dans le passé une « sorte de prolifération cellulaire ». On découvrit alors qu'il s'agissait en réalité de la spécialisation des cellules dites satellites, ou unités silencieuses capables d'évoluer - suivant le bon stimulus - dans le type d'unité nécessaire.

Ce n'est que par le biais d'un entraînement spécifique - qui implique un travail musculaire de haute intensité (HIT) et de force (avec une composante excentrique élevée), donc contre résistance (entraînement en résistance), plus fréquemment constitué par l'utilisation de surcharges - soutenu par un apport nutritionnel adéquat, ce qui peut être réalisé une augmentation considérable de la masse musculaire.

L'hypertrophie musculaire est le résultat d'une cascade d'événements, qui a été définie comme une signalisation en amont, qui provoque des effets en aval. Cette cascade d'événements comprend dans l'ordre :

• Des stress mécaniques et métaboliques qui entraînent des dommages structurels (micro-traumatismes), une augmentation de la production d'acide lactique et un épuisement des réserves énergétiques, notamment pour les phosphates et seulement partiellement pour le glycogène ;
• Rapports de stress mécanique sur les fibres musculaires;
• Réponse hormonale (testostérone, GH, MGF, IGF-1, cortisol) et inflammatoire ;
• Synthèse des protéines et augmentation des fibres contractiles, et augmentation du pool enzymatique, des organites cellulaires et des substrats énergétiques spécifiques, et donc également du cytosol.

Pour plus d'informations : Entraînement fonctionnel : Principes de base de l'abdomen ; son action motrice est de fléchir le thorax sur le bassin et vice versa, tandis que sa fonction motrice est de :

• Autoriser tous les mouvements corporels qui nécessitent cette propriété ;
• Participer à la ventilation pulmonaire, plus précisément à l'expiration forcée ;
• En constituant le noyau, pour contribuer à la stabilisation du tronc.

Il semble logique que, dans tous les organismes sains, le rectum de l'abdomen soit physiologiquement capable d'effectuer ces tâches, mais si l'on voulait évaluer cette capacité, la discussion changerait.