Qu'est-ce que c'est
Le 5-HTP - ou le 5-hydroxytryptophane, si vous préférez - est un dérivé d'acide aminé obtenu à partir du tryptophane.
Le 5-HTP, ainsi qu'à l'intérieur de notre organisme, est également présent en grande quantité à l'intérieur des graines de Griffonia simplicifolia (plante également connue sous le nom de haricot africain), dont les extraits sont considérés comme une riche source de ce composé particulier.
Le 5-hydroxytryptophane est disponible dans divers compléments alimentaires, à la fois tel quel, et sous forme d'extrait de graines de griffonia titré et standardisé en 5-HTP.