Syndrome anxieux : résumé

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Syndrome anxieux : définition

• État d'esprit caractérisé par un entrelacement de peurs et de tensions - généralement irrationnelles - non liées à un quelconque stimulus extérieur spécifique et concret
• Maladie psychologique qui se traduit par des effets vraiment appréciables, entraînant une série de conséquences négatives sur l'état d'esprit

Syndrome anxieux : effets appréciables Augmentation des taux plasmatiques de corticoïdes et d'adrénaline → palpitations, tachycardie, tremblements, nausées, vasoconstriction périphérique, hyperhidrose et fatigue respiratoire Syndrome anxieux : classification

1. Anxiété à part entière : attaques de panique, phobies (ex : arachnophobie), troubles obsessionnels compulsifs, anxiété de stress
2. Anxiété situationnelle, anxiété de performance, anxiété de séparation, etc.

Syndrome anxieux : cercle vicieux Engagements et obligations quotidiens + vie mouvementée → stress + inadaptation de l'homme à la civilisation dans laquelle il vit + problèmes → pensées confuses, tourments, obsession, peurs infondées → syndrome anxieux Syndrome anxieux : thérapies psychologiques Problème 1 : Le syndrome d'anxiété est souvent sous-estimé
Problème 2: L'anxiété est traitée avec des médicaments puissants qui créent une dépendance et des effets secondaires graves Syndrome d'anxiété léger à modéré Traitement possible avec des substances d'origine naturelle → il n'est pas vrai qu'étant naturelles elles soient inoffensives ! → problème de synergie Syndrome d'anxiété : remèdes naturels Oligothérapie
Gemmothérapie
Phytothérapie
Aromathérapie Syndrome anxieux : oligothérapie Pratique thérapeutique qui utilise essentiellement des oligo-éléments comme remède naturel de base → l'oligothérapie permet de surmonter les tendances pathologiques de type fonctionnel Syndrome anxieux : remèdes d'oligothérapie Manganèse cobalt + magnésium (sédatif)
Ficus carica → tranquillisant, rééquilibrant de l'humeur, propriétés neurosédatives
Tilia tourmenteuse → action sédative, antispastique, tranquillisante et anxiolytique Syndrome anxieux : ce qu'il faut éviter Aliments ou substances potentiellement excitantes : café, cacao, chocolat, safran, guarana, ginseng, etc. Syndrome anxieux et aromathérapie Thérapie aux huiles essentielles hautement concentrées → améliore à la fois la qualité et la perception du bien-être sur le plan émotionnel, physique et surtout mental :
Essences de lavande et de mélisse
Essence de camomille et/ou extrait d'orange amère

• huiles de massage / diffuseurs parfumés pour l'environnement

Syndrome anxieux et phytothérapie Médicaments anxiolytiques les plus efficaces contre le syndrome anxieux :

• valériane
• passiflore → effet sédatif, antispasmodique et anxiolytique
• aubépine → efficace chez les patients cardiopathes irritables, hypertendus et dystoniques, avec nervosité, hyperexcitabilité et stress
• Mélisse → propriétés sédatives, anxiolytiques, spasmolytiques, eupeptiques et cholagogues

Hypericum, griffonia, rodiola, ginseng

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