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Régime alimentaire et exercice : Il existe une relation entre le régime alimentaire et l'exercice. Quels aliments manger, lesquels éviter. Pourquoi l'alimentation est si importante

Le rôle de l'alimentation dans la perte de poids. Quels aliments choisir, quels aliments éviter. Pourquoi l'alimentation est si importante

Régime méditerranéen et légendes urbaines. Certains disent que ça grossit ! C'est vrai? Est-ce une distorsion ? Pouquoi? Est-ce encore pratiqué aujourd'hui ?

Guide de régime métabolique : quels aliments manger, lesquels éviter. Forces et faiblesses du régime métabolique. Exemples de régimes métaboliques

Pourquoi est-ce que je fais un régime et ne perds pas de poids ? Principes fondamentaux du régime amaigrissant. Quelles difficultés pouvez-vous rencontrer ?

Glucides le soir : oui ou non ? Que sont les glucides et qu'est-ce que l'insuline. Pourquoi le repas du soir est-il le plus délicat ? Doit-il être sans glucides ou non ?

Combien de calories consommer par jour pour perdre du poids. Pour perdre du poids, il faut consommer un maximum de calories par jour et éviter la consommation de certains aliments nocifs.

Protocole META : Qu'est-ce que c'est, comment ça marche : voici tout ce que vous devez savoir sur le régime META ou META Experience (META - Medical Education Transform Action)

Régime de zone : comment le démarrer progressivement. Six semaines pour entrer dans la zone. Toutes les astuces à suivre pour entrer petit à petit dans le quartier célèbre

Caractéristiques du régime de zone : quels aliments manger en quelles quantités les consommer. Avantages et inconvénients du régime de zone. Exemples de régimes de zone