Lorsque nous parlons d'entraînement HIIT, nous entendons les résultats, les calories brûlées, la force gagnée, l'amélioration de l'endurance, de l'énergie et du bien-être. Et c'est pourquoi aujourd'hui je vous présente un entraînement HIIT pour brûler les graisses, sans aucun équipement nécessaire et que vous pouvez faire en extérieur pour entraîner tout le corps en seulement 16 minutes.
avec saut4 exercices, 4 tours, 30 secondes de travail et 30 secondes de récupération.
