Lorsque l'abaissement de nos défenses n'est pas causé par des maladies ou des conditions pathologiques particulières, ou simplement lorsque nous avons besoin de renforcer notre système immunitaire, l'utilisation de certains types de remèdes naturels et de suppléments qui en contiennent pourrait s'avérer utile.
Ci-dessous donc, nous verrons quels sont les remèdes les plus utilisés pour augmenter ou soutenir les défenses naturelles de notre organisme.
Veuillez noter
Avant de recourir à l'utilisation de remèdes naturels et de suppléments pour renforcer les défenses immunitaires, il est toujours bon de demander l'avis préventif de votre médecin, d'autant plus si vous souffrez de maladies, si vous êtes dans des conditions particulières (par exemple, grossesse ou si vous allaitez) et/ou si vous suivez des thérapies pharmacologiques, car même les produits naturels peuvent interférer avec l'action des médicaments et des médicaments, peuvent provoquer des effets indésirables et peuvent présenter des contre-indications à l'utilisation.
De plus, n'oubliez pas qu'il est bon d'acheter des produits titrés et standardisés en principes actifs ; ce n'est qu'ainsi, en effet, qu'il est possible de vraiment savoir quelles substances actives vous prenez et combien de substances actives vous prenez.
(ETchinacea purpurea, Échinacée pallida, Echinacea angustifolia) est considérée comme la plante à l'action immunostimulante par excellence. Ce n'est pas un hasard, en effet, si ses extraits sont contenus dans de nombreux compléments alimentaires utilisés pour stimuler les défenses de notre organisme.
L'activité immunostimulante attribuée à l'échinacée semble être attribuable aux glycoprotéines et aux polysaccharides présents dans la plante. Moins connues, mais toujours confirmées par les études menées sur le sujet, sont les propriétés anti-inflammatoires attribuées à des composés particuliers - les alkylamides polyinsaturés - qui dans une étude se sont avérés capables d'inhiber les enzymes responsables de la synthèse de produits chimiques pro-inflammatoires. médiateurs.
Enfin, n'oubliez pas les propriétés antioxydantes.
) - peut-être mieux connue sous le nom commun de "griffe de chat" - est une plante grimpante qui a toujours été utilisée en médecine populaire.
Bien que moins connue que l'échinacée, l'uncarie semble exercer des activités similaires. En effet, on lui attribue des propriétés immunomodulatrices et de soutien du système immunitaire. Selon certaines études, en effet, les alcaloïdes oxindole contenus dans l'uncaria sont capables de stimuler la production d'interleukines (protéines particulières sécrétées par les cellules de notre système immunitaire) au niveau alvéolaire, contribuant ainsi à renforcer les défenses naturelles de l'organisme. De nombreux suppléments contenant des extraits de plantes sont recommandés pour le soutien du système immunitaire, en particulier pendant les mois froids d'hiver, afin de prévenir les maladies saisonnières.
La plante possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, utiles pour protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
est le nom commun avec lequel s "identifient différentes plantes appartenant au genre Astragale. Ce sont des vivaces qui peuvent même atteindre deux mètres de hauteur.Toujours utilisé en médecine populaire pour soigner et prévenir le rhume et la grippe, l'astragale se voit attribuer des propriétés immunostimulantes qui semblent être confirmées par diverses études et qui semblent s'effectuer par différents mécanismes d'action, comme par exemple l'augmentation de la prolifération. et l'activité des lymphocytes B et T et l'augmentation de l'activité réalisée par les macrophages (toutes les cellules du système immunitaire).
Les propriétés hépatoprotectrices et antioxydantes de l'astragale sont également très intéressantes.
Au vu de ce qui vient d'être dit, il n'est donc pas étonnant que les extraits de cette plante entrent dans la composition de divers compléments alimentaires qui sont utilisés pour aider les défenses naturelles de l'organisme et pour exercer une "action tonique-adaptogène (toute substance est définie adaptogène).
(nom scientifique Malpighia punicifolia) est une plante à feuilles persistantes originaire du Mexique très connue pour sa teneur élevée en vitamine C. Grâce à la grande quantité de cette vitamine, les compléments alimentaires à base de cette plante sont largement utilisés dans tous les cas où un apport adéquat est requis. acide (vitamine C, précisément), comme cela peut arriver, par exemple, dans le cas des rhumes, des syndromes grippaux, des périodes de convalescence.La plante contient également d'autres vitamines, telles que les vitamines A et B, ainsi que des sels minéraux et des flavonoïdes, qui exercent une "action synergique avec la vitamine C".
(nom scientifique Églantier) est une plante ligneuse très répandue également en Italie, où elle pousse spontanément à la lisière des bois et dans les haies. Comme l'acérola, l'églantier est bien connu pour sa teneur intéressante en vitamine C qui en fait un autre remède naturel potentiellement utile pour augmenter les défenses naturelles de l'organisme. Il n'est pas étonnant, en effet, que la médecine populaire exploite depuis des années la plante (et, notamment le réceptacle de faux fruits) pour lutter contre le rhume et la grippe.
Les compléments alimentaires qui en contiennent sont souvent utilisés pour aider le système immunitaire et pour ses propriétés antioxydantes.
Les remèdes naturels pour les maux d'oreilles sont également utiles.
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