Qu'est-ce que c'est
Le pidolate de magnésium est le sel de magnésium de l'acide pidolique, autrement appelé acide pyroglutamique.L'association magnésium et acide pidolique trouve sa place dans les compléments alimentaires destinés à la prévention ou au traitement de carences spécifiques en magnésium ; Le sel de pidolate est par exemple le principe actif des spécialités enregistrées MAG2® et SOLUMAG®.
Le pidolate de magnésium est utilisé dans le traitement de l'hypomagnésémie (carence en magnésium), à la fois par voie orale et par injection intramusculaire.
Avantages
Pourquoi le Pidolate de magnésium est-il préférable aux autres sels de magnésium ?
La salification du magnésium avec l'acide pidolique a été choisie pour améliorer l'absorption du minéral au niveau cellulaire et intestinal, ainsi que pour rendre l'intégration plus tolérable au niveau gastro-intestinal.
On sait, en général, que les sels organiques de magnésium - comme le pidolate, le gluconate, l'aspartate, le pyruvate, le malate, le citrate, le lactate et l'orotate - sont mieux absorbés que les formes inorganiques, comme l'oxyde de magnésium, le carbonate de magnésium et le sulfate de magnésium. . Malheureusement, il s'agit d'une preuve de nature générale, car il existe peu d'études à ce sujet [3], souvent menées sur des animaux et parfois avec des résultats contradictoires ; par exemple, on a vu que même l'absorption intestinale du chlorure de magnésium, bien qu'il s'agisse d'une forme organique, est très bonne, tandis que d'autres sels inorganiques, tels que le sulfate de magnésium et l'oxyde de magnésium, ont une faible biodisponibilité [5].
Sur la base de la littérature scientifique examinée, il n'y a pas de raisons particulières de préférer le pidolate de magnésium à d'autres sels organiques de magnésium ou au chlorure de magnésium certainement moins cher.
Pidolate de magnésium et syndrome prémenstruel
Le pidolate de magnésium est généralement connu pour son utilité dans le traitement préventif de la dysménorrhée primaire [1], mais d'autres formes de magnésium hautement biodisponibles sont susceptibles d'être tout aussi utiles à cette fin. Il semble également avoir des effets positifs en termes de neurosédation [2] ; il pourrait donc s'agir d'une forme de magnésium particulièrement utile pour améliorer les symptômes liés à la migraine, une application dans laquelle les suppléments de magnésium trouvent une de leurs principales indications.
Autres propriétés
Concernant les propriétés nutraceutiques de l'acide pyroglutamique, une étude [4] a rapporté des effets positifs possibles dans la prévention des pertes de mémoire associées au processus naturel de vieillissement.
Comment utiliser
Lorsqu'il est utilisé comme supplément de magnésium, il est important de se rappeler que chaque gramme de pidolate de magnésium ne contient que 87 mg de magnésium élémentaire, c'est pourquoi des suppléments de l'ordre de 2 à 4 grammes / jour sont généralement recommandés.
L'apport alimentaire global en magnésium (régime + suppléments), considéré comme adéquat selon les directives émises par le Food and Nutrition Board - Institute of Medicine, est indiqué dans le tableau.
(années)
(mg/jour)
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(mg/jour)
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Bibliographie
[1] Clin Exp Obstet Gynecol. 1992 ; 19 : 176-9.
Efficacité du pidolate de magnésium dans le traitement prophylactique de la dysménorrhée primaire.
Benassi L, Barletta FP, Baroncini L, Bertani D, Filippini F, Beski L, Nani A, Tesauri P, Tridenti G.
[2] Ann Pharm Fr. 1995 ; 53 : 176-83.
[Propriétés psychopharmacologiques de trois sels de magnésium : pidolate, lactate et aspartate].
Chefs JF, Decelle T, Henrotte JG.
[3] Magnes Res. 2005 déc. 18 : 215-23.
Étude de la biodisponibilité du magnésium à partir de dix sels de Mg organiques et inorganiques chez des rats appauvris en Mg en utilisant une approche isotopique stable.
C Coudray, M Rambeau, C Feillet-Coudray, E Gueux, JC Tressol, A Mazur, Y Rayssiguier.
[4] Fundam Clin Pharmacol. 1990; 4: 169-73.
L'acide pyroglutamique améliore les troubles de la mémoire associés à l'âge.
Grioli S, Lomeo C, Quattropani MC, Spignoli G, Villardita C.
[5] Rés. Magnes, déc. 2001, 14 : 257-62.
Biodisponibilité des préparations commerciales de magnésium aux États-Unis.
Firoz M, Graber M.
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