Cette incroyable discipline est née aux Etats-Unis dans les années 1980", par le danseur hongrois Juliu Horvath. Après quelques années, Juliu s'est déchiré le tendon d'Achille et cette blessure a brutalement mis fin à sa carrière de danseur. Après la blessure, Juliu commence la pratique individuelle du Yoga ;
Gyrotonic ® est une nouvelle méthode d'entraînement qui stimule les articulations et exerce les muscles. Il permet au corps de s'étirer et de se renforcer en même temps.
Gyrotonic ® est basé sur les principes clés de la danse, du yoga, des arts martiaux, de la natation, et le fait par des mouvements sphériques, avec une résistance constante et sans interruption.
Toute activité sportive nécessite force, souplesse et coordination. Gyrotonic® offre aux super athlètes d'aujourd'hui et de demain non seulement tout cela, mais aussi un degré plus élevé de résistance, de polyvalence et de grâce dans tous les mouvements.
Cette discipline particulière se déroule principalement sur certaines machines spécialement conçues pour le Gyrotonic ®. Les outils utilisés lors de l'entraînement sont parfaitement adaptables aux besoins de chaque corps et aux différents niveaux de condition.De plus, ils éliminent complètement les chocs produits au début et à la fin du mouvement par les machines conventionnelles, facteur causant de nombreuses blessures. .
Le Gyrotonic®, grâce à son adaptabilité et son extrême polyvalence, n'a aucune limitation d'âge, de sexe ou de conditions de santé. Sa pratique s'adresse à tous.
La particularité de cette discipline permet de récolter des bénéfices dans un délai assez court.
Les besoins qui nous poussent à rechercher, puis à choisir, une « activité physique plutôt qu'une autre » évoluent selon les priorités et les expériences personnelles. La seule exigence est de vouloir faire quelque chose pour soi, le désir de s'améliorer est en fait la meilleure poussée pour commencer à s'améliorer.
- scoliose
- hernie
- rigidité
- mauvaise posture
- futures mamans et nouvelles mamans
- adolescents en pleine croissance
- sportifs professionnels (golfeurs, joueurs de tennis, nageurs, danseurs etc.)
AVANTAGES
Gyrotonic ® aide à retrouver un bien-être psycho-physique, améliorant la mobilité, la posture, le tonus musculaire et donnant une sensation d'énergie à tout le corps.
Gyrotonic ® est la méthode d'entraînement la plus exclusive et la plus efficace, dont les bénéfices sont tels que :
- bonne posture
- muscles tonifiés
- colonne vertébrale forte et élastique
- articulations saines et mobiles
- physique harmonieux
- soulage les maux de dos
- aide à retrouver force et énergie dans notre corps.
LA LEÇON
La leçon se déroule en privé et dure 60" minutes. Le début de la séance proprement dit est précédé d'une évaluation des caractéristiques personnelles. Les progressions des exercices varient selon la personne, son corps et ses possibilités, mais surtout nous prenons en compte ses objectifs.
Pour l'enseignement du GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates utilise un professeur certifié, ainsi que l'équipement d'origine fourni directement par le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Aujourd'hui, un grand nombre de personnes de tous âges et modes de vie ont énormément bénéficié de ce système.
Gyrotonic ® est actuellement utilisé avec succès dans les centres de rééducation, les studios de danse, l'entraînement sportif et le fitness à travers le monde.
