L'hydrobike n'a pas de roues et est dépourvu de tout appareil électrique ou électronique.Basiquement construit en métal inoxydable, avec très peu d'éléments synthétiques - comme la selle et les boutons de réglage - il a une structure élémentaire, parfois même sans volant d'inertie résistant, conçu pour fonctionner en immersion totale dans l'eau (douce, chlorée) d'un bassin délimité tel qu'une piscine.
Le terme hydrobike est souvent utilisé pour indiquer l'activité d'aquacycling ou d'acquaspinning, c'est pourquoi dans l'article suivant nous les utiliserons (improprement) comme s'il s'agissait de véritables synonymes.
Ce modèle de fitness est somme toute assez récent mais assez répandu dans les établissements de natation. En plus de l'« aquajogging », l'aquacyclisme n'est né qu'après le grand précurseur de toute « aquagym » : « l'aquagym (proposé à la fin des années 80).
L'aquaspinning nécessite l'environnement aquatique d'une piscine, nécessite la présence d'un moniteur au bord de la piscine et, étant essentiellement une activité de groupe, a une composante sociale très importante.
L'« hydrobike est cependant plus « doux » que le spinning, il permet de conjuguer le besoin d'effectuer un mouvement de pédalage et le besoin d'exploiter la microgravité de l'eau pour éviter les compressions vertébrales, et sollicite principalement le métabolisme aérobie (faible entraînement o intensité moyenne et volume élevé) ; Contrairement au spinning, l'aquacycling concerne également les membres supérieurs.L'aquaspinning est une activité recommandée pour les personnes âgées, les personnes en surpoids, les personnes peu entraînées ou démotivées, les personnes souffrant de problèmes de dos, etc.
À cet égard, la hauteur de l'eau de la piscine peut faire la différence ; en effet, rester immergé jusqu'au bassin a un impact très différent sur l'organisme par rapport à une immersion quasi totale - jusqu'aux épaules. Un autre détail non négligeable est la présence ou l'absence du volant d'inertie réglable sur l'hydrobike ; la possibilité de moduler la résistance permet évidemment de créer des sessions de plus grande difficulté, consommant ainsi plus de calories et augmentant la puissance globale d'entraînement.
