et la santé, il est courant de se concentrer principalement sur la quantité de repos, c'est-à-dire si nous pouvons dormir pendant le nombre d'heures de sommeil recommandé.
Mots Clés:
médicaments-hypertension maigrir la musculation
Bien que le temps total soit sans aucun doute important pour considérer une bonne nuit de repos, il est tout aussi essentiel de prendre en compte la continuité, la stabilité (c'est-à-dire la capacité à éviter les interférences et les interruptions du sommeil) et la profondeur du sommeil.
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