Il n'est donc pas à considérer comme un véritable guide comportemental, encore moins thérapeutique en cas d'azotémie.
"de certaines mesures."Prendre à la légère" des analyses comme celles du sang n'est pas la bonne façon d'aborder le sport ou la musculation. Cependant, dans le monde de la musculation il n'est pas rare de trouver des attitudes de superficialité - donc d'inconscience - vis-à-vis de l'azotémie ou de toute autre valeur concernant l'homéostasie physiologique humaine.
En revanche, il n'est même pas correct de s'alarmer ou de s'effrayer des personnes qui nous sont proches si un paramètre est hors limites.Si nécessaire, un bon diététicien ou entraîneur personnel devrait également pouvoir initier le sujet en cas de une approche calme et consciencieuse. Encore trop souvent en effet, il lui arrive d'assister à de véritables scènes de panique face à de légères altérations de l'azotémie, ce qui, en plus d'être inutile, doit même être considéré comme contre-productif.
Essayons maintenant de mieux comprendre ce qu'est l'azotémie et à quoi elle sert.
et donc de protéines.L'organisme introduit de l'azote grâce aux aliments protéinés, car sa concentration en protéines alimentaires est d'environ 15 % (15 g pour 100 g de protéines).
Dans "l'organisme humain", l'azote est présent à la fois dans les tissus, sous forme de protéines biologiquement actives, et dans le sang. Dans la circulation sanguine, l'azote se déplace donc de deux manières :
- À l'intérieur de protéines fondamentales biologiquement actives qui remplissent des fonctions très spécifiques ;
- Lié à d'autres composés qui n'ont plus de fonction métabolique, car ils constituent un déchet métabolique.
L'azotémie peut donc être considérée comme la concentration d'azote non protéique dans le sang à expulser ; elle provient principalement : des acides aminés libres, de l'acide urique, de la créatinine et de l'urée (véritables intermédiaires métaboliques et déchets cataboliques).
Quel est le besoin de connaître l'azotémie?
Environ 90 % de l'azote est expulsé, grâce à la fonction rénale, dans les urines, tandis que les 10 % restants dans les selles, la sueur, la salive, etc.
Des valeurs allant jusqu'à 50 mg / dl (milligrammes par décilitre) sont considérées comme normales.
Si le système émonctoire rénal ne fonctionnait pas correctement - état pathologique - l'azote n'aurait aucun moyen d'être excrété et s'accumulerait dans le sang - jusqu'à ce qu'il exerce une action toxique.
Mais… même l'azotémie doit être contextualisée de manière appropriée !
L'azotémie élevée pourrait être une valeur inquiétante pour un sujet sédentaire qui suit un régime régulier, mais qui pourrait donc concrètement cacher un problème pathologique.
On ne peut pas en dire autant du sportif ou du bodybuilder.
Pour plus d'informations : Azotémie ;De plus, si l'on parle d'agonistes naturels, en phase pré-compétition, une importante utilisation de protéines a lieu à des fins énergétiques, ce qui peut porter les valeurs d'azotémie jusqu'à 70-80 mg/dl.
L'utilisation de protéines à des fins énergétiques, un phénomène connu sous le nom de combustion des protéines, est due à un "pourcentage de régime riche en protéines, ou à un entraînement intense ou une tendance à s'entraîner dans des conditions d'épuisement du glycogène - une conséquence généralement due à une faible teneur en glucides régimes.
De nombreux chercheurs ont confirmé que dans la pratique d'activités à fort effort musculaire, les sujets ont une combustion des protéines vraiment remarquable et cela entraîne une augmentation de la concentration d'azotémie et une diminution de la glycémie. Dans le sport, cette condition pourrait être considérée comme physiologique.
Ainsi, s'il arrive que certaines analyses sanguines révèlent une valeur d'azotémie un peu supérieure aux valeurs de référence, ce n'est pas forcément dû à une diminution de la fonction rénale - mais le médecin le déterminera.
Selon toute vraisemblance, cependant, des entraînements intensifs et un régime riche en protéines, ou les deux, seront les vrais coupables. Il n'y a donc pas lieu de paniquer.
Il est évident que la superficialité ne doit jamais prévaloir sur le caractère raisonnable. Pour cette raison, il est toujours souhaitable, voire impératif, une consultation avec le médecin traitant qui clarifiera la question et donnera éventuellement des directives sur la façon de réduire ces valeurs.
Pour en savoir plus : Alimentation et Musculation
