Dose mortelle de caféine
La caféine peut-elle tuer ? Une femme de 37 ans a tenté de se suicider en ingérant 27 grammes de caféine : l'effet toxique immédiat a été un arrêt cardiaque avec hypotension, car la caféine a provoqué une véritable intoxication. Comme on le comprend aisément, l'ingestion de caféine à des doses équivalentes à celles contenues dans 350 tasses de café a développé une réaction catastrophique de la part de l'organisme.
La dose létale moyenne de caféine (DL50) est de 150-200 mg par kilo de masse corporelle, mais il est pratiquement impossible d'atteindre ce seuil avec un simple régime.
Caféine et insomnie
Parmi les effets secondaires les plus connus de la caféine, il y a en premier lieu "l'insomnie: la caféine, en fait, est une méthylxanthine qui a des effets sur le système nerveux central, elle stimule donc la concentration, diminue la sensation de fatigue et augmente la " attention.
Même la caféine contenue dans une tasse de café est capable de provoquer divers effets secondaires et d'empêcher la personne de s'endormir ; pour cette raison, il est déconseillé de boire du café avant de s'endormir, surtout pour les personnes plus sensibles à son action.
Effets cardiovasculaires
À des doses beaucoup plus élevées, la caféine peut provoquer des convulsions, qui peuvent être mortelles. Quant aux effets secondaires cardiovasculaires de la caféine, cette substance peut avoir un effet chronotrope et inotrope positif (augmentation de la force et de la fréquence cardiaque) : par conséquent, des situations telles que l'augmentation du débit cardiaque, la tachycardie et l'augmentation de la pression peuvent survenir légères aux doses de consommation normales) .
On a vu que chez certains sujets l'habitude de consommer du café a entraîné, comme effet indésirable, de légères arythmies.
Autres effets secondaires
Les reins sont également touchés par les effets secondaires de la caféine : il y a une augmentation de la filtration glomérulaire et, en même temps, une diminution de la réabsorption tubulaire du sodium, ce qui stimule la diurèse.
Les méthylxanthines en général, y compris la caféine, pourraient provoquer une bronchodilatation, un effet secondaire qui affecte les muscles lisses du système respiratoire.
Effets positifs sur l'organisme
Malgré tous ces effets secondaires, il ne faut pas oublier que si vous prenez de la caféine pour bénéficier d'une plus grande concentration, diminuer la fatigue et améliorer les réflexes, cette substance excitante - prise selon les doses et méthodes les plus appropriées - peut représenter une aide valable, généralement dépourvue de d'effets secondaires importants.
