". Cette activité peut être plus ou moins claire et détaillée, elle peut avoir une structure narrative plus ou moins cohérente, elle se caractérise par des sensations principalement visuelles et, parfois, elle peut prévoir l'implication émotionnelle de l'individu.
A titre indicatif, on pense qu'une personne peut rêver en moyenne deux heures par nuit et que la durée d'un rêve peut varier de 5 à 25 minutes. On croyait autrefois que les gens rêvaient uniquement et exclusivement dans la phase REM, mais des études récentes ont montré qu'en réalité, il est possible de rêver même dans la phase non-REM (NREM). Cependant, les rêves REM sont mémorisés plus facilement.
ils indiqueraient l'incapacité à gérer des situations réelles particulièrement anxieuses ou conflictuelles.
Certaines personnes prétendent avoir des cauchemars récurrents, probablement liés à des moments très difficiles de leur vie ; alors qu'il arrive à d'autres individus que le cauchemar se transforme alors en un rêve positif. Dans ce cas également, l'interprétation peut ne pas être simple. Cependant, se tourner vers des personnalités spécialisées comme les psychologues pourrait encore s'avérer utile dans ce sens, puisque - même si négatif - ce sont toujours des rêves.
