A propos de CLA 80 Eurosup
CLA 80 euros sup
Complément alimentaire à base d'acide linoléique conjugué
FORMAT
Pack de 60 gélules
COMPOSITION
Acide linoléique conjugué (CLARINOL CLA 80); Gelée; Glycérine; Eau purifiée; Antioxydant : mélange de tocophérols naturels
Par portion (3 capsules) : CLA 2,4 grammes
Caractéristiques du produit CLA 80 Eurosup
Dans la nature, la synthèse du CLA se fait par une série de réactions appelées biohydrogénation incomplète, induites par des micro-organismes présents dans le rumen (estomac avec fonctions digestives présent chez les ruminants) ; ces micro-organismes font de ces animaux - et des produits qui en dérivent, comme le lait - la source de nourriture la plus riche. Outre les produits d'origine animale, une source alternative d'acide linoléique conjugué est représentée par les huiles végétales, telles que celles de tournesol et de carthame.
Le CLA s'est imposé grâce à la découverte fortuite de son effet antimutagène, ensuite caractérisé et justifié sur différents modèles animaux, avec la présence d'isomères biologiquement actifs. De nombreux modèles expérimentaux de carcinome de la prostate, du sein et de l'intestin ont testé l'effet anticancérigène du CLA, observant différents bénéfices aux différents stades de la cancérogenèse, émettant l'hypothèse d'un mécanisme de contrôle du cycle cellulaire et de la synthèse de l'acide arachidonique.
L'inhibition de la synthèse d'acide arachidonique, qui aurait lieu grâce à l'action compétitive contre l'acide linoléique, son substrat, pourrait être importante dans la prévention des problèmes athérosclérotiques, réduisant la synthèse de facteurs favorisant l'agrégation plaquettaire tels que le TXA 2 .
De nombreuses études testent encore les bénéfices possibles et les risques potentiels qui découleraient de l'application thérapeutique du CLA dans les pathologies dégénératives, métaboliques, nutritionnelles et endocriniennes.
CLA et poids
Malgré les vertus potentielles énumérées ci-dessus, le CLA est aujourd'hui principalement utilisé comme adjuvant dans la perte de poids. À cet égard, la littérature scientifique n'a pas encore émis d'opinion définitive, compte tenu de la grande quantité de données, évidemment contradictoires.Alors que les expérimentations animales ont produit des résultats hautement reproductibles et cohérents en faveur de l'effet amincissant du CLA, divers essais cliniques semblent quelque peu loin d'être confirmant son utilité chez l'homme.
A partir des dizaines d'articles publiés et des milliers de personnes testées, il est possible de dresser un profil statistiquement valable sur l'efficacité du CLA dans l'aide à la perte de poids ; en particulier, la réduction de poids moyenne induite par le CLA par rapport au placebo est estimée à 0,09 kg par la semaine.
De nombreuses autres études montrent également l'efficacité de cet acide gras à longue chaîne pour garantir le maintien du poids après une forte perte de poids, même si les données publiées à ce sujet ne permettent pas de tirer des résultats définitifs ou statistiquement significatifs.
Bien que la quantité de travail à cet égard soit impressionnante, il n'a pas encore été possible de clarifier le mécanisme d'action du CLA, même si certaines preuves in vitro et in vivo sur des modèles animaux suggèrent :
- Augmentation de l'expression des protéines découplantes : l'augmentation de l'expression mitochondriale de ces protéines permet de dissiper une grande partie du gradient de protons sous forme d'énergie thermique, réduisant la synthèse d'ATP (voir tissu adipeux brun) ;
- Augmentation de l'apoptose des préadipocytes ;
- Oxydation bêta accrue : induction de l'expression de la carnitine acétyl transférase ;
- Augmentation de la dépense énergétique totale ;
- Augmentation de la lipolyse, entraînant une réduction du volume cellulaire et une baisse des lipides.
Justification - CLA 80 Eurosup
À ce jour, il n'est pas encore possible de dresser un tableau définitif des avantages réels et des inconvénients potentiels d'une supplémentation en CLA. Il est en effet important de considérer que les résultats, tant positifs que négatifs, obtenus sur des modèles animaux, bien que bien documentés et caractérisés, ne peuvent et ne doivent pas être étendus à l'homme. Ainsi, dans la relecture des travaux scientifiques publiés, et dans l'évaluation des effets positifs commandités par les différentes entreprises, il faut toujours faire attention au type d'étude, au type d'échantillon utilisé, à la présence d'un groupe témoin comme terme de comparaison et la présence de données statistiquement significatives.
Mode d'emploi recommandé par l'entreprise - CLA 80 Eurosup
Il est recommandé de prendre 3 capsules molles par jour, réparties tout au long de la journée.
Mode d'emploi en sport - CLA 80 Eurosup
Dans les différentes études publiées dans la littérature, il ressort des posologies qui - bien qu'assez différentes - sont incluses dans "l'intervalle entre 2 et 6,4 gr/jour. Cependant, il semble que la posologie la plus efficace soit celle de 3,4 gr/jour, à laquelle la perte a été enregistrée au maximum de 0,14 kg/semaine Cependant, elle doit toujours rester dans la plage de 0,015 à 0,1 g/kg par jour.
La dose totale doit être répartie en au moins 3 prises quotidiennes, éventuellement au cours des repas, afin de faciliter l'absorption intestinale.
Dans ce cas, il suffirait de prendre de 3 à 4 capsules molles par jour, également réparties au cours des repas.
Bien que les différentes études montrent des dosages même à long terme, jusqu'à 12 mois avec une perte linéaire dans les 6 premiers, qui tend ensuite à diminuer, il est toujours nécessaire de consulter votre médecin avant de commencer la prise et si vous décidez de prolonger son utilisation sur 4 semaines
Synergies CLA 80 Eurosup
PLAN ALIMENTAIRE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE : pour que le CLA aide à la perte de poids, il est NÉCESSAIRE de programmer une alimentation contrôlée, saine et éventuellement hypocalorique, associée à une activité physique planifiée et adaptée aux besoins de chacun.
Dans ce cas également, il est possible de décrire certaines études menées sur des animaux qui associent le CLA à l'arginine, enregistrant des effets positifs sur l'augmentation de la masse maigre, mais qui ont peu de sens, étant donné l'absence d'équivalent chez l'homme.
Effets secondaires CLA 80 Eurosup
Malgré l'absence d'effets secondaires graves enregistrés suite à l'hypothèse de CLA, il existe divers rapports sur les effets d'aggravation possibles dans diverses conditions pathologiques :
- Augmentation des biomarqueurs inflammatoires (protéine c-réactive et globules blancs) : malgré ces preuves, le CLA s'est avéré particulièrement utile précisément pour ses propriétés anti-inflammatoires.
- Augmentation de la résistance à l'insuline : Cet effet, qui semble être plus prononcé pour l'isomère T10, C12, diminue significativement lors de l'utilisation d'un mélange également composé.
- Augmentation du stress oxydatif : augmentation des niveaux de lipoperoxydation.
- Effet dyslipidémique : associé à l'isomère T10, le C12 entraîne une diminution du taux plasmatique de cholestérol HDL, avec une augmentation du cholestérol LDL.
Précautions d'emploi CLA 80 Eurosup
Le produit est contre-indiqué en cas de pathologie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et/ou d'hypertension, pendant la grossesse, pendant l'allaitement et avant l'âge de 14 ans. En cas d'utilisation prolongée (au-delà de 6/8 semaines), l'avis est requis. le médecin.
Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratique courante, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique de CLA 80 Eurosup.
. Novembre 44 : 975-82. Publication en ligne du 25 septembre 2009.
L'acide linoléique conjugué induit le découplage de la protéine 1 dans le tissu adipeux blanc des souris ob/ob.
Wendel AA, Purshotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev. juillet 2008, 66 : 415-21.
Plourde M, Juif S, Cunnane SC, Jones PJ.
Eur J Clin Nutr. Octobre 2003 ; 57 : 1268-74.
Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci. 2007 octobre ; 72 : S612-7.
Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.
J Nutr Biochem. 2008 janvier ; 19 : 61-8. Publication en ligne du 24 mai 2007.
Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.
Pas d'effet synergique
Suis J Clin Nutr. Mai 2007, 85 : 1203-11.
Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.
J Nutr. Avr 2005 ; 135 : 778-84.
La supplémentation en acide linoléique conjugué pendant 24 mois est bien tolérée et réduit la masse grasse corporelle chez les humains en bonne santé et en surpoids.Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.
Lipides. nov. 2009 : 44 : 983-8. Publication en ligne du 23 octobre 2009.
Les isomères d'acide linoléique conjugués, t10c12 et c9t11, sont incorporés de manière différentielle dans le tissu adipeux et le muscle squelettique chez l'homme.Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. Juillet 2009 ; 139 : 1279-85. Publication en ligne du 13 mai 2009.
Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.
Int J Obes (Londres). 31 mars 2007 : 481-7. Publication en ligne du 22 août 2006.
Le rôle de l'acide linoléique conjugué dans la réduction de la graisse corporelle et la prévention de la prise de poids pendant les vacances.Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.
Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Le traitement avec de l'acide linoléique conjugué trans10cis12 alimentaire provoque une résistance à l'insuline spécifique aux isomères chez les hommes obèses atteints du syndrome métabolique.
Soins du diabète 2002; 25 : 1516-21
Int J Obes Relat Metab Disord. Juil 2003 ; 27 : 840-7.
L'effet de la supplémentation en acide linoléique conjugué après une perte de poids sur la reprise de poids corporel, la composition corporelle et le taux métabolique au repos chez les sujets en surpoids.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. Avr 2005 ; 59 : 508-17.
Song HJ, Grant I, Rotondo D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.
