La nausée est une manifestation symptomatique très inconfortable et parfois invalidante.
Marqué par un malaise plus ou moins intense, il s'accompagne souvent de l'envie ou du besoin de vomir.
Le symptôme de la nausée compromet l'acte de manger et parfois de boire, créant un inconfort considérable à la fois pour la vue, l'odorat et le goût des aliments et des boissons.
Les nausées peuvent entraîner des vomissements, mais les deux symptômes ne sont pas nécessairement liés.
Les causes des nausées peuvent être de différents types :
- Tube digestif intestinal.
- Système cérébral et vestibulaire (cerveau et oreille interne).
- Métabolique (insuffisance fonctionnelle de certains organes de régulation et diabète).
- Tumeur.
- Émotionnel et/ou psychologique (anxiété, panique, stimuli visuels ou olfactifs, etc.).
- Infectieux (gastro-intestinal ou systémique).
- Pharmacologique (médicaments de chimiothérapie, anesthésiques, contraceptifs oraux et antibiotiques).
- Pour les intolérances alimentaires.
- Pour empoisonnement.
- En cas d'intoxication (à partir d'alcool éthylique, de THC, de fer).
- Gravidique.
Dans les affections gastro-intestinales, les nausées peuvent être causées par : des maladies gastro-intestinales, un reflux gastro-œsophagien sévère, une hépatite, une déglutition d'air, des repas trop copieux, une alimentation frugale, etc.
Les causes de nausées qui affectent principalement le système nerveux central et l'oreille interne sont : les traumatismes crâniens, les hémorragies cérébrales, la labyrinthite, la migraine et le mal des transports (mal des transports, tel que le mal de mer, etc.).
Parmi les différentes pathologies et conditions métaboliques pouvant déclencher des nausées on peut citer : l'acidocétose (diabétique ou non), l'hypoglycémie, l'hypotension artérielle, l'insuffisance hépatique (accumulation d'ammonium), l'insuffisance rénale (excès ou défaut de diverses molécules et ions), les néoplasmes avancés , sévère et/ou généralisée.
Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils généraux, suggestions et remèdes que les médecins et les manuels dispensent généralement pour le traitement des nausées ; ces indications ne doivent en aucun cas remplacer l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé du secteur qui traitent le patient.
, gastrite (ou autres évolutions pathologiques graves, y compris duodénum), hernie hiatale et reflux gastro-oesophagien, œsophagite (ou autres évolutions pathologiques graves) etc.
- Alimentation adéquate.
- Mode de vie approprié.
- Réduction du stress nerveux.
- Soins médicaux dédiés.
- Médicaments spécifiques pour la maladie en question.
- Réduisez le volume total des aliments, des portions et des bouchées individuelles.
- Établissez un rythme de mastication.
- Imposer un délai minimum de consommation des aliments.
- Les aliments les plus appropriés sont ceux qui sont hautement digestibles et n'engagent pas trop l'estomac.
Dans certains cas, les nausées postprandiales liées à la déglutition d'air sont dues à un trouble appelé dysphagie, auquel cas il est nécessaire de différencier le diagnostic (pour identifier le type de dysphagie) et de suivre les directives appropriées.
Des nausées post-prandiales peuvent également survenir à la suite d'une perte de contrôle sur les aliments (alimentation compulsive). Cela se produit dans certains troubles de l'alimentation tels que la boulimie nerveuse et l'hyperphagie boulimique. Cela n'a rien à voir avec les vomissements provoqués.
Quand la nausée dépend d'autres causes
- Lorsque des nausées surviennent après un traumatisme crânien ou « une hémorragie cérébrale, la priorité médicale est le traitement des lésions nerveuses. Le symptôme disparaît avec la résolution du problème ».
- Les nausées migraineuses sont difficiles à traiter. La priorité devrait être de guérir le mal de tête ; néanmoins, ce trouble ne répond pas toujours efficacement à la thérapie. Parfois, il est nécessaire d'utiliser un traitement médicamenteux pour les nausées en attendant que la migraine s'atténue.
- Le mal des transports et la labyrinthite sont responsables de vertiges pouvant déclencher à la fois des nausées et des vomissements. En cas de labyrinthite, il suffit que le sujet reste immobile au lit ; le corps s'occupe de manière autonome de la récupération.Pour le mal des transports, en revanche, des mesures utiles peuvent être adoptées, celles-ci ne sont pas capables de guérir le trouble mais aident à contrôler les nausées :
- Évitez de boire des aliments ou des boissons liquides.
- Privilégiez les aliments secs.
- Essayez de vous concentrer sur la route, l'horizon ou un objet immobile.
- Anticiper les mouvements du moyen de transport ou le conduire etc.
- L'insuffisance hépatique et rénale se caractérise par une diminution de la fonction des organes. Le foie et les reins fragilisés, ne pouvant remplir correctement leurs fonctions métaboliques, sont responsables de déséquilibres métaboliques très graves qui favorisent l'apparition de nausées.L'objectif médical est de compenser le déficit fonctionnel en rétablissant l'homéostasie, la rémission des nausées et toutes les autres complications connexes.
- L'acidocétose (excès de corps cétoniques) et l'hypoglycémie (manque de glucose dans le sang) peuvent déclencher des nausées, toutes deux pouvant survenir dans des conditions physiologiques (dues à une alimentation pauvre en glucides et à une « activité motrice excessive) ou pathologiques (diabète sucré). Pour réduire les nausées associées, il est nécessaire de maintenir des taux sanguins normaux de glucose et d'insuline (hormone déficiente chez les diabétiques de type 1).
- Une pression artérielle basse (hypotension) peut provoquer des étourdissements et des nausées. Dans ce cas, il peut être utile de :
- Réduire la température ambiante.
- Augmenter la consommation de liquides, de sels minéraux et de glucose.
- En cas de néoplasmes sévères ou étendus, les nausées sont traitées pharmacologiquement.
- Les nausées d'intoxication, d'intoxication et d'intolérances alimentaires nécessitent l'exclusion/élimination des principes toxiques de l'alimentation, de l'atmosphère ou de l'organisme (vomissements, lavage gastrique, pratiques intestinales, etc.).
- Les infections qui peuvent provoquer des nausées affectent principalement le tractus gastro-intestinal. Caractérisée par l'ingestion de bactéries et/ou de leurs toxines, les intoxications alimentaires peuvent également provoquer des vomissements et des diarrhées. Dans d'autres cas, les nausées sont associées à des infections virales systémiques. Il faut attendre que l'organisme élimine le pathogène ou adopter des pratiques médicales pour accélérer le processus (médicaments).
- Les nausées d'origine pharmacologique peuvent être combattues :
- Hors médicament responsable.
- Le remplacer.
- Compenser l'inconfort en prenant d'autres médicaments spécifiques contre les nausées.
- Les nausées émotionnelles peuvent être combattues avec :
- Systèmes d'entraînement mental.
- Psychothérapie.
- Avec l'aide de médicaments anxiolytiques.
- La grossesse est un état physiologique particulier qui détermine presque toujours l'apparition de nausées légères ou plus intenses (surtout au cours des 12 premières semaines).Souvent accompagnées de vomissements, cette gêne peut être combattue de la même manière que le mal des transports.
- Trop bouger (travailler, faire du sport, faire de gros travaux ménagers, etc.).
- S'engager intellectuellement.
- Engagez-vous émotionnellement.
- Rester longtemps dans des endroits fermés, bondés et bruyants.
NB. En cas d'inconscience, il est nécessaire de mettre le corps sur le côté pour éviter de s'étouffer en cas de vomissement.
- Exposition à des températures élevées. La perception de la chaleur a tendance à aggraver les nausées. Aussi pour cette raison, il est parfois recommandé d'appliquer un chiffon humide sur le front.
- Buvez de grandes quantités d'eau, de boissons ou d'aliments liquides. Le liquide a tendance à « jeter » dans l'estomac, ce qui aggrave la sensation de nausée. Il est recommandé de boire fréquemment et par petites gorgées.
- Mangez rapidement de grandes quantités de nourriture, en mâchant peu, en préférant les aliments peu digestes. Comme nous l'avons déjà précisé, ces comportements peuvent s'aggraver voire provoquer des nausées.
- Rapide. Le jeûne doit être évité, car il favorise certaines réactions négatives telles que : l'hypoglycémie, l'hypotension artérielle et une sensation de vide gastrique. Elle est aggravée par une activité physique intense.
- Prenez des médicaments potentiellement responsables ou pouvant aggraver les nausées. Il est conseillé de supprimer : les contraceptifs et (si possible) les analgésiques. En accord avec le médecin, il pourrait être utile d'essayer de remplacer les médicaments en usage qui pourraient être responsables du symptôme.
- S'exposer au smog ou aux vapeurs toxiques. L'inhalation des produits de combustion est nocive pour le système nerveux central.En cas de nausées, une hypersensibilité à toute molécule indésirable se produit.Il est conseillé d'éviter les lieux potentiellement contaminés tels que : ateliers mécaniques, cuisines en fonctionnement, fours, circulation urbaine, etc.
- Fumer, consommer des drogues (même des drogues légères) et boire de l'alcool. Ce sont toutes des habitudes qui conduisent à une augmentation de la concentration sanguine de principes favorisant les nausées.
- Réduisez les heures de sommeil. Le cerveau a besoin de se recharger périodiquement et systématiquement. Cela ne se fait pas simplement en se reposant mais il est essentiel de dormir. Lorsque le cerveau ne se recharge pas suffisamment, des nausées peuvent apparaître ou s'aggraver.
- Mouvements avec des moyens de transport conduits par d'autres personnes. Il est conseillé de voyager le moins possible et surtout lorsqu'il n'est pas possible de conduire le véhicule.
Les aliments les plus adaptés sont : le pain croûté maigre, le riz, les pâtes, les bananes, les pommes de terre, les carottes, les légumineuses décortiquées, les crackers, le pain wasa, les crackers maigres non salés, etc.
Les méthodes de cuisson préférées sont : l'affogatura (ébullition dans l'eau), la vapeur et l'autocuiseur. Les traitements thermiques à la poêle (flamme modérée) et la cuisson au four sont également autorisés.
Les aliments fonctionnels qui peuvent réduire les nausées comprennent : le gingembre, la racine de réglisse, le coca-cola (on ne sait pas pourquoi, mais cela semble réduire la sensation de nausée) et le soda au gingembre (c'est une boisson à base de gingembre).
Certains suggèrent l'utilisation de la menthe, même si elle fait partie des aliments déconseillés en cas de reflux gastro-œsophagien.
, crus ou cuits longtemps.
Les aliments les moins adaptés sont : les bouillons de viandes grasses, le lait entier, la charcuterie, les fromages gras, les viandes et poissons gras et/ou cuits ou frits, plus de deux œufs à la fois (notamment dans les omelettes), les légumes frits, les desserts crémeux ou gras , snacks, aliments trop salés, riches en piment et poivre, chocolat, menthe, café et boissons alcoolisées.
de gingembre (jusqu'à 1 gramme par jour)
