Difficulté d'entraînement
Très facile
Lorsqu'il n'est pas possible de se faire masser par des professionnels du secteur, l'auto-massage est la meilleure solution pour se chouchouter, réduire les imperfections de la cellulite et diminuer le relâchement cutané.
Dans la vidéo, un auto-massage vous sera proposé pour dégonfler et réduire la cellulite des bras.L'huile support utilisée est l'Avocat (excellente pour prévenir le relâchement des tissus, raffermir, hydrater et stimuler le renouvellement cellulaire) associée aux huiles essentielles de : Genévrier (tonique , peau élastiquée et excellent pour stimuler la circulation), Géranium (utile pour la rétention d'eau, tonifiant et anti-inflammatoire) et Pamplemousse (utile pour raffermir, réduire la rétention d'eau et l'apparition de graisse localisée). Ajoutez une goutte d'huile essentielle à chaque cuillère à soupe d'huile de support. Les huiles essentielles doivent être pures mais toutes ne sont pas indiquées en cas de grossesse ; de plus, en cas de pathologies graves, il est conseillé de consulter votre médecin avant de les utiliser.
