Exemple de régime pour hernie hiatale

Prémisse

Les indications suivantes sont données à titre EXCLUSIF à titre informatif et n'ont pas vocation à se substituer à l'avis de professionnels tels qu'un médecin, un nutritionniste ou un diététicien, dont l'intervention est nécessaire à la prescription et à la composition de thérapies alimentaires PERSONNALISÉES.

Hernie hiatale

La hernie hiatale est une pathologie provoquée par la remontée d'une partie de l'estomac de la cavité abdominale à la cavité thoracique, en passant par le trou diaphragmatique œsophagien ; la hernie hiatale touche jusqu'à 15 % des Italiens et, parmi les comorbidités les plus fréquentes, la la maladie apparaît à la suite d'un reflux gastro-œsophagien (RGO). Il existe trois types de hernie hiatale : glissante (90 % des cas - elle est étroitement liée au RGO), qui touche la jonction gastro-œsophagienne, glissante (plus rare et plus dangereuse) touchant le bas de l'estomac, et mixte.
La hernie hiatale est souvent asymptomatique et son diagnostic est fréquemment occasionnel ; dans les autres cas, sa corrélation avec le reflux gastro-œsophagien assimile divers symptômes, pour lesquels ils peuvent apparaître : brûlures d'estomac et douleurs thoraciques rétrosternales, régurgitations, amertume dans la bouche, salivation intense et enrouement.
La hernie hiatale s'aggrave avec la grossesse et semble être étroitement liée à l'obésité viscérale; par conséquent, la perte de poids chez les sujets en surpoids est souvent associée à une réduction des symptômes ou des épisodes de glissement (peut-être en raison de la diminution de la pression intra-abdominale) et au risque de complications plus graves.
NB. Probablement, certaines activités sportives sont capables de favoriser l'apparition d'une hernie hiatale ; c'est le cas de l'haltérophilie ou de la musculation, dans lesquelles la manœuvre de Valsalva est utilisée (parfois consciemment) lors de l'exécution du geste.

Régime pour hernie hiatale

D'un point de vue nutritionnel, il semble que la « hernie hiatale soit fortement corrélée au déficit en fibres et en liquides. Constipation et (par conséquent) une attitude posturale inadéquate lors de l'évacuation (encore une fois la « hernie hiatale est corrélée à « une augmentation intra- pression abdominale). En résumé, d'un point de vue statistique, la « hernie hiatale se produit avec PLUS de fréquence pendant la grossesse, ou en conjonction avec l'obésité viscérale, la constipation et les BIG BUNS (qui provoquent une dilatation non naturelle de l'estomac) ; il s'ensuit que le régime alimentaire pour le" La hernie hiatale doit présenter les caractéristiques suivantes :

1. Bilan nutritionnel / apport énergétique pondéré en fonction d'éventuelles conditions physiologiques particulières (grossesse) et de l'indice de masse corporelle du sujet (si obèse, le régime DOIT viser la perte de poids, donc probablement hypocalorique)
2. Prévention / traitement de la constipation
3. Distribution marquée des repas
4. Réduction du volume alimentaire et de l'effort digestif au dîner

D'autres conseils utiles sont :

• Limitation des vêtements trop serrés
• Mâcher en profondeur
• Éviter de pratiquer une activité physico-motrice après les repas
• Éviter de fumer
• En présence de RGO, appliquer TOUTES les précautions du régime contre le reflux gastro-œsophagien (voir article associé) : non aux épices, non à l'alcool, non aux repas trop copieux, non aux repas trop gras, non aux aliments à consommation insuffisante ou prolongée. cuisine, etc...

IL N'EXISTE AUCUN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE UTILE AU RÉGIME POUR LA HERNIE HYATAL.

Exemple de régime pour hernie hyatale

CONVIENT À:

• Travailleur en surpoids, déjeune avec un sandwich et se gave le soir ; ne pratique pas d'activité physique motrice

Sexe M. Âge 34 Hauteur (cm 183 Tour de poignet cm 17,2 Constitution Normal Hauteur / poignet 10,6 Type morphologique Membres longs Poids (kg 105 Indice de masse corporelle 31.4 Évaluation obèse Indice de masse corporelle physiologique souhaitable 20,9 Poids physiologique souhaitable kg 70,0 Métabolisme basal kcal 1690 Coefficient de niveau d'activité physique 1,41 Dépense énergétique kcal 2384 Diète HYPOCALORIQUE * 1669 Kcal Lipides 25% 417.3Kcal 46,4 g Protéines 1,2g/kg * physiol. 336.0Kcal 84,0 g Les glucides 54-9% 915.7kcal 244,2 g Petit dejeuner 15% 250kcal Casse-croûte 10% 167kcal Déjeuner 35% 584kcal Casse-croûte 10% 167kcal Dîner 30% 501kcal

Exemple de régime pour hernie hiatale - Jour 1

Petit déjeuner, environ 15% Muesli, aux fruits et noix 35g, 119kcal Lait faible en gras 250 ml, 125 kcal Collation 1, environ 10 % ½ pomme, avec pelure 100g, 52kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Déjeuner, environ 35% Pâtes froides aux haricots crus et fenouil Pâtes à la semoule 80g, 284.8kcal Haricots Borlotti, en conserve, égouttés 50g, 45.5kcal Fenouil cru 200g, 62kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal Collation 2, environ 10% ½ pomme, avec pelure 100g, 52kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Dîner, environ 30% Poitrine de poulet grillée aux épinards Poitrine de poulet 200g, 220kcal Épinards surgelés 200g, 58kcal Pain de blé 50g, 133kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal

Exemple de régime pour hernie hiatale - Jour 2

Petit déjeuner, environ 15% Biscuits secs, comme Oro Saiwa 35g, 127.8kcal Lait faible en gras 250 ml, 125 kcal Collation 1, environ 10 % ½ poire, avec la peau 100g, 58kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Déjeuner, environ 35% Riz froid aux lentilles épluchées et poivrons épluchés Riz blanc, poli 60g, 214,4kcalcal Lentilles pelées 30g, 103,5kcal Poivrons épluchés 200g, 44kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal Collation 2, environ 10% ½ poire, avec la peau 100g, 58kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Dîner, environ 30% ufs durs / bouillis, avec pommes de terre bouillies Oeufs de poule 100g, 143kcal pommes de terre 200g, 154kcal Pain de blé 50g, 133kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal

Exemple de régime pour hernie hyatale - Jour 3

Petit déjeuner, environ 15% Muesli, aux fruits et noix 35g, 119kcal Lait faible en gras 250 ml, 125 kcal Collation 1, environ 10 % ½ orange, pelée (si tolérée) 100g, 52kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Déjeuner, environ 35% Salade d'orge aux lentilles et courgettes orge perlée 80g, 281.6kcal Lentilles, en conserve, égouttées 50g, 41kcal courgettes 200g, 32kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal Collation 2, environ 10% ½ orange, pelée (si tolérée) 100g, 52kcal Biscuits au riz 30g, 117,6 kcal Dîner, environ 30% Ricotta de vache aux pommes de terre bouillies Ricotta de vache au lait demi-écrémé 200g, 207kcal pommes de terre 200g, 154kcal Pain de blé 50g, 133kcal Huile d'olive vierge extra 10g, 90kcal

Exemple de régime pour hernie hyatale - Jour 4

Petit déjeuner, environ 15% Biscuits secs, comme Oro Saiwa 35g, 127.8kcal Lait faible en gras 250 ml, 125 kcal Collation 1, environ 10 % ½ poire, avec la peau 100g, 58kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Déjeuner, environ 35% Riz froid aux petits pois et carottes Riz blanc, poli 80g, 286.4kcal Petits pois en bocaux (ou surgelés), égouttés 50g, 34kcal Carottes 200g, 82kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal Collation 2, environ 10% ½ poire, avec la peau 100g, 58kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Dîner, environ 30% Bar au four et salade Bar, diverses espèces 250g, 242,5kcal Salade 100g, 18kcal Pain de blé 50g, 133kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal

Exemple de régime pour hernie hiatale - Jour 5

Petit déjeuner, environ 15% Muesli, aux fruits et noix 35g, 119kcal Lait faible en gras 250 ml, 125 kcal Collation 1, environ 10 % ½ pomme, avec pelure 100g, 52kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Déjeuner, environ 35% Pâtes froides aux pois chiches et tomates Pâtes à la semoule 80g, 284.8kcal Pois chiches, en conserve, égouttés 50g, 50kcal Tomates mûres 200g, 38kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal Collation 2, environ 10% ½ pomme, avec pelure 100g, 52kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Dîner, environ 30% Poitrine de dinde grillée aux épinards poitrine de dinde 200g, 222kcal Épinards surgelés 200g, 58kcal Pain de blé 50g, 133kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal

Exemple de régime pour hernie hyatale - Jour 6

Petit déjeuner, environ 15% Biscuits secs, comme Oro Saiwa 35g, 127.8kcal Lait faible en gras 250 ml, 125 kcal Collation 1, environ 10 % ½ poire, avec la peau 100g, 58kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Déjeuner, environ 35% Riz froid aux lentilles épluchées et poivrons épluchés Riz blanc, poli 60g, 214,4kcal Lentilles séchées pelées 30g, 103,5kcal Poivrons épluchés 200g, 44kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal Collation 2, environ 10% ½ poire, avec la peau 100g, 58kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Dîner, environ 30% Dorade au four et radicchio Daurade 200g, 188kcal Un radis 100g, 13kcal Pain de blé 50g, 133kcal Huile d'olive vierge extra 15g, 135kcal

Exemple de régime pour hernie hyatale - Jour 7

Petit déjeuner, environ 15% Muesli, aux fruits et noix 35g, 119kcal Lait faible en gras 250 ml, 125 kcal Collation 1, environ 10 % ½ orange, pelée (si tolérée) 100g, 52kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Déjeuner, environ 30% Ricotta au lait de vache, choux de Bruxelles Ricotta de vache au lait demi-écrémé 200g, 207kcal choux de Bruxelles 200g, 74kcal Pain de blé 50g, 133kcal Huile d'olive vierge extra 10g, 90kcal Collation 2, environ 10% ½ orange, pelée (si tolérée) 100g, 52kcal Biscuits au riz 30g, 117.6kcal Dîner, environ 35% Pizza marinara Pizza à la tomate et à l'origan 220g, 596.2kcal