, c "est le banc multifonctionnel. Commençons par dire qu'il existe différents types de banc de fitness sur le marché : il existe des bancs simples, utiles pour entraîner l'abdomen ou à combiner avec l'utilisation d'haltères pour les exercices des bras, des épaules et de la poitrine Ensuite, il existe des bancs multifonctionnels, caractérisés par des systèmes d'inclinaison et qui sont souvent équipés d'importants supports pour les exercices avec la barre.
Le choix du banc pour le home gym varie en fonction du type d'entraînement que vous souhaitez effectuer et, certainement, également en fonction de l'espace dont vous disposez. Habituellement, un banc se caractérise par des surfaces d'appui d'un peu plus d'un mètre de long (il est donc moins encombrant que le total crunch et la station de fitness multifonctionnelle), cependant il existe des modèles refermables confortables, idéaux à garder à la maison ou dans de petits espaces. Le poids peut varier selon le modèle de banc de fitness choisi.
Découvrons plus en détail tous les modèles de bancs de gym à domicile que vous pouvez acheter :
Pour en savoir plus : Outils d'entraînement fonctionnel à avoir à la maison dorsal. Un bon banc de gymnastique pliable doit être stable, donc pas excessivement léger. Mieux vaut opter pour un modèle qui dispose de plusieurs options et permet donc un entraînement plus varié et complet.
