À propos d'Enervitene Sport Gel - Enervit
Enervitene Sport Gel - Enervit
Préparation énergétique à base de glucides avec des acides aminés à chaîne ramifiée et des vitamines.
FORMAT
Pack de 25 ml d'arôme cola
Composition : sirop de fructose - sirop de glucose (de maïs) - maltodextrine (de maïs) - épaississant : carboxyméthylcellulose - acidifiant : acide citrique, l-alanine - l-leucine, l-isoleucine, l-valine - conservateur : sorbate de potassium - extrait de malt , arômes - correcteur d'acidité : citrate trisodique - vitamine B1 - vitamine B2 - vitamine B6 - vitamine PP - pantothénate de calcium - antioxydant : acide l-ascorbique.
Pour Doypack (50ml)
Valeur énergétique : 71,2 Kcal - Protéines 0 gr - Glucides dont 17,8 gr - Fructose : 11,5 gr - Glucose : 4 gr - Maltodextrine : 2,25 gr - Maltose 1,60 gr - Matières grasses 0 gr - Vitamine B1 : 0,1 mg - Vitamine B2 : 0,12 mg - Vitamine B6 : 0,17 mg - Nicotinamide : 1,5 mg - Acide pantothénique : 0,5 mg - L-Leucine : 100 mg - L-Isoleucine : 50 mg - L-Valine : 50 mg
Les glucides - des nutriments fondamentaux, notamment pour le rôle énergétique qu'ils jouent dans notre organisme.Le terme glucides ou carbohydrates désigne donc un groupe hétérogène de molécules impliquées dans le métabolisme énergétique et dans la fonction structurale des cellules eucaryotes. Introduits par l'alimentation, les glucides sont digérés dans un premier temps par les amylases salivaires dans la cavité buccale (ce qui explique l'importance d'une bonne mastication) puis dans l'intestin par l'amylase pancréatique, la dextrinase et la disaccharidase.Les sucres simples obtenus sont absorbés par la membrane apicale de la entérocytes à travers des systèmes de diffusion passive, et un transport facilité, puis libéré dans la circulation sanguine à partir de la membrane basolatérale. Le temps avec lequel 50 grammes d'un glucide donné augmentent le taux de sucre dans le sang, par rapport à un standard, du glucose ou du pain blanc, s'appelle l'index glycémique ; cette valeur liée à la quantité de glucides contenue dans un aliment donné définit la notion de charge glycémique. Le choix d'aliments à index/charge glycémique faible ou élevé affecte définitivement la qualité alimentaire de l'alimentation chez les individus pathologiques, sains et sportifs. En s'attardant sur la « nutrition du » sportif, on voit bien comment le choix du type d'aliment et du type de glucides peut s'adapter à différents besoins et perspectives intégratives.
- En phase pré-compétition, pour saturer les réserves musculaires en glycogène → glucides à index glycémique moyen et bas, faciles à digérer.
- Lors de performances d'endurance : pour soutenir la performance et retarder l'apparition de la fatigue musculaire → les glucides à index glycémique moyen sous forme liquide ou gel.
- Juste avant le sprint ou l'explosion de force : → des glucides à index glycémique élevé, prêts à être assimilés et consommés, naturellement sous forme liquide.
- En post-entraînement : pour renforcer la capacité anabolique de l'organisme → des glucides à index glycémique élevé, pour stimuler la sécrétion d'insuline, associés à une source d'acides aminés pour améliorer la synthèse des protéines et à des glucides à index glycémique moyen pour restaurer les stocks glycémiques musculaires.
Les différents besoins ont conduit à la formulation de produits contenant diverses formes de glucides : des sucres simples d'absorption immédiate, aux sucres complexes tels que les maltodextrines, qui peuvent - selon la formulation - s'adapter au mieux aux différentes perspectives intégratives de la athlète.
Acides aminés à chaîne ramifiée (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine) : les acides aminés essentiels, impliqués dans les fonctions énergétiques et plastiques de l'organisme, représentent un support valable non seulement ergogénique à la nutrition de l'athlète.L'importance de ces trois acides aminés doit essentiellement être :
- L'absence de métabolisme hépatique, ce qui les rend particulièrement biodisponibles notamment au niveau musculaire ;
- A l'importante action énergétique réalisée grâce à la capacité gluconéogénique et oxydative, qui s'obtient surtout dans les sports d'endurance ;
- Toutes « action antiprotéolytique et myoprotectrice ;
- A l'action compétitive contre le tryptophane, qui se traduit par une diminution de la production de sérotonine et de la sensation de fatigue ;
- Toutes les « action de mise en mémoire tampon.
Leur besoin s'élève à environ 83 mg/kg/jour, répartis en 40 mg/kg/jour pour la leucine, 23 mg/kg/jour pour l'isoleucine et 20 mg/kg/jour pour la valine, qui monte jusqu'au double pour les sportifs d'endurance, comme les coureurs de marathon et les cyclistes. Ce besoin peut être facilement satisfait grâce à une alimentation saine, qui fournit la bonne quantité de protéines. La supplémentation, en revanche, devient nécessaire pour les athlètes d'endurance et doit être associée à celle des vitamines du groupe B.
Vitamines du groupe B : Les vitamines B, très présentes dans les produits d'origine animale, les légumineuses et les céréales complètes, participent à de nombreuses réactions biologiques, et notamment celles du métabolisme oxydatif des différents nutriments, garantissant à l'organisme la réalisation d'une phase catabolique correcte et pro énergétique.
Vitamine B1 : aussi appelée thiamine, elle est activée suite à un double processus de phosphorylation comme le TPP (thiamine pyrophosphate), et fait partie du processus de décarboxylation oxydative du pyruvate, dans le cycle de Krebs (permettant le passage du α-cétoglutarate au Succinyl CoA) , et dans le cycle des pentoses phosphates. Elle est donc fondamentale dans le métabolisme oxydatif des glucides.
Son besoin est d'environ 0,4 / 0,8 mg pour 1000 kcal introduits.
Vitamine B2 : également appelée riboflavine, elle atteint le foie par la circulation sanguine, liée à l'albumine, où elle se transforme en FMN et FAD.Ces deux groupes prothétiques, essentiels au métabolisme en général, participent au processus de décarboxylation oxydative du pyruvate et dans le cycle de krebs, dans la B-oxydation des acides gras, dans l'oxydation des acides aminés et dans la phosphorylation oxydative.
La dose quotidienne recommandée est de 0,6 mg pour 1000 kcal introduites avec le régime.
Vitamine B6 : également appelée pyridoxine, elle est transformée et phosphorylée dans le foie en phosphate de pyridoxal, une coenzyme importante impliquée dans de nombreuses réactions clés du métabolisme des acides aminés (transamination et désamination oxydative), des lipides (synthèse des sphingolipides) et du glucose. Son besoin quotidien est d'environ 1/1,5 mg, mais même dans ce cas les épisodes de carence sont très rares.
Nicotinamide : ammidedell "acide nicotinique qui, avec l'acide nicotinique, représente la vitamine B3 ou PP. Cette vitamine fait partie de la constitution de deux coenzymes très importantes, connues sous le nom de NAD et NADP, impliquées dans de nombreuses réactions métaboliques, à la fois oxydantes et non oxydantes. Les processus cataboliques, anaboliques, la croissance cellulaire, la différenciation et le maintien de la fonction cellulaire ne sont que quelques-uns des domaines d'activité de cette vitamine.
Les carences en vitamine B3, très rares, donnent lieu à une pathologie appelée pellagre caractérisée par des dermatites, des troubles mentaux et cognitifs. Pour les hommes à l'âge adulte, les LARN recommandent un apport d'environ 20mg/jour, considérant que des doses supérieures à 3000mg peuvent provoquer une symptomatologie gastro-intestinale classique accompagnée d'une hépatotoxicité.
Acide pantothénique : également appelé vitamine B5, il fait partie de la synthèse de la Coenzyme A (ATP + VitB5 + Cys), qui joue un rôle clé dans toutes les réactions au cours desquelles s'effectue le transfert d'un groupement acyle (décarboxylation oxydative du pyruvate , -cétoglutarate, oxydation des acides gras). Il joue donc un rôle central dans le métabolisme du glucose et des lipides. La dose journalière recommandée varie de 4 à 7 mg, cependant, compte tenu de la présence de cette vitamine dans de nombreux aliments (principalement des céréales complètes), les carences ne se retrouvent que dans les cas sévères de malnutrition.
Caractéristiques du produit - Enervitene Sport Gel - Enervit
Ce complément énergétique s'éloigne des boissons classiques commercialisées, avec l'ajout de caféine et d'autres stimulants. En effet, il essaie de fournir à l'athlète un soutien métabolique plus solide et durable.La formulation avec des glucides à index glycémique variable garantit une couverture énergétique à court et moyen terme, tandis que la présence d'acides aminés à chaîne ramifiée soutient le muscle dans les plus durs. phases de la performance, réduisant l'effet catabolique et la sensation de fatigue. Les vitamines B ferment la boucle en optimisant le processus d'oxydation et la production d'énergie qui en résulte.
Bien entendu, le complément en question n'est pas proposé pour satisfaire toute la demande énergétique et métabolique que requiert la performance, donc les dosages des différents principes, bien que réduits, ont du sens du point de vue d'une aide ergogénique précompétitive.
Mode d'emploi recommandé par l'entreprise - Enervitene Sport Gel - Enervit
Pour un apport énergétique rapide et progressif lors d'un exercice physique prolongé, prendre avant ou pendant l'effort. Il est facile à utiliser : il peut être bu tel quel ou dissous dans un verre d'eau ou autre liquide. La ration d'Enervitene Sport Gel pour un apport énergétique efficace lors d'un effort prolongé est de 4 minipacks.
Mode d'utilisation en pratique sportive - Enervitene Sport Gel - Enervit
Comme conseillé par l'entreprise, la consommation de ce supplément doit être limitée aux phases précédant immédiatement ou concomitantes à la compétition. Le nombre de portions à consommer devrait plutôt être calculé en fonction du type et de la durée du service. Pour des performances d'environ 2 heures, 2 minipacks devraient être suffisants pour satisfaire la demande énergétique de l'athlète.Bien sûr, également dans ce cas, il est très important de considérer le type de régime alimentaire et les conditions métaboliques et nutritionnelles avec lesquelles l'athlète atteint la performance, afin de programmer des protocoles complémentaires efficaces.
Effets secondaires Enervitene Sport Gel - Enervit
Une consommation excessive peut provoquer des nausées, des crampes, des douleurs abdominales, de la diarrhée et des vomissements.
Précautions d'emploi Enervitene Sport Gel - Enervit
Le produit est contre-indiqué en cas de pathologie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et/ou d'hypertension, pendant la grossesse, pendant l'allaitement et chez les moins de 14 ans.
En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines) l'avis du médecin est nécessaire.
Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique d'Enervitene Sport Gel - Enervit.
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