pour le sommeil sont des compléments alimentaires qui peuvent être utilisés pour favoriser le sommeil et la relaxation.
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Il existe de nombreux types sur le marché et au cours de l'article, nous verrons quels sont les principaux ingrédients qu'ils contiennent.Il convient de noter et de se rappeler que les suppléments de sommeil ne sont PAS des médicaments, ils ne peuvent donc pas guérir les troubles du sommeil, d'autant plus si de nature pathologique, bien que dans certains cas, ils puissent s'avérer favorables.
De plus, bien qu'il s'agisse de produits gratuits, il serait bon de consulter votre médecin avant de les prendre.
c'est une substance naturelle qui est produite naturellement par notre corps et impliquée dans la régulation du rythme circadien et du sommeil. Il fait partie de plusieurs suppléments indiqués pour réduire le temps d'endormissement en cas de difficulté et de troubles du sommeil non pathologiques légers.
