Généralité
Le myo-inositol est la forme d'inositol la plus biologiquement active.
Pris par l'alimentation, par la consommation de son, de céréales complètes, de levure de bière, d'agrumes et de certaines viandes, le myo-inositol peut également être synthétisé de manière minimale par le corps humain, à partir du glucose.
En milieu clinique, l'intégration avec le myo-inositol, compte tenu de son rôle biologique de second messager, s'est avérée efficace surtout dans les domaines neurologique et psychiatrique.
Les indications
Pourquoi my-inositol est-il utilisé ? Pourquoi est-ce?
Classiquement, le myo-inositol est utilisé dans le domaine clinique et intégratif pour ses activités antidépressives et anxiolytiques marquées.
Ces activités seraient attribuables au rôle biologique de cette molécule.
Assemblé dans la membrane plasmique sous forme de phosphatidylinositol, le myo-inositol peut, dans des circonstances particulières, induire l'expression de seconds messagers et ainsi réguler l'expression des gènes et l'activité cellulaire.
Plus précisément, le myo-inositol - grâce aussi à sa capacité à traverser facilement la barrière hémato-encéphalique - semblerait intervenir directement sur le signal sérotoninergique, modulant ainsi l'activité des différentes aires corticales.
Avantages et propriétés
Quels avantages mon-inositol a-t-il montrés au cours des études ?
Bien que le domaine neuro-psychiatrique reste certainement le domaine d'application le plus caractérisé du myo-inositol, il est désormais possible d'identifier également de nouvelles propriétés émergentes intéressantes.
Myo-inositol et pathologies neurologiques
D'après des preuves scientifiques récentes, certaines également de nature clinique, le myo-inositol se serait avéré utile dans la gestion de maladies neurologiques complexes, telles que la maladie d'Alzheimer et l'autisme.
Dans ces travaux, compte tenu précisément du rôle régulateur du myo-inositol, l'intégration avec cette molécule se serait avérée efficace pour contrôler l'évolution clinique de la pathologie.
Un plus grand degré d'attention, une amélioration des capacités perceptives et mnémotechniques seraient les principales fonctions supérieures nourries par le myo-inositol.
Myo-inositol et troubles psychiatriques
Le rôle du myo-inositol dans la gestion des troubles psychiatriques, tels que la dépression et les troubles obsessionnels compulsifs, est bien caractérisé, également par le biais d'essais cliniques.
Selon plusieurs auteurs, la bonne intégration avec le myo-inositol, déterminerait une nette amélioration des symptômes, avec une réduction à la fois de l'entité et de la fréquence des épisodes dépressifs et maniaques.
Myo-inositol et pathologies gynécologiques
Ces dernières années, l'utilisation du myo-inositol a également suscité un grand intérêt dans le domaine gynécologique.
Plus précisément, plusieurs auteurs ont montré comment l'utilisation du myo-inositol, associé à des antioxydants tels que l'acide alpha-lipoïque, déterminerait une nette amélioration des paramètres métaboliques au cours du syndrome des ovaires polykystiques.
L'amélioration du profil glycémique et insulinémique, l'amélioration du profil lipidique, le meilleur équilibre des hormones sexuelles et la correction éventuelle de l'hyperandrogénie seraient quelques-uns des principaux bénéfices du myo-inositol décrits au cours d'études expérimentales et cliniques.
L'identification des mécanismes d'action moléculaires permettrait de clarifier plus en détail tout le potentiel du myo-inositol et de ses isomères - comme le d-chiro-inositol - dans ce cadre clinique.
Posologie et mode d'utilisation
Comment utiliser mon-inositol
Malheureusement, il n'est actuellement pas possible de définir une dose de myo-inositol standard et reproductible.
Dans les différentes études, selon la finalité du supplément, des doses allant de 1 à 12 grammes par jour ont été utilisées, qui se sont toutes avérées très bien tolérées.
Plus précisément, pour la prise en charge de la dépression et des crises de panique, la dose la plus efficace semble être précisément celle de 12 g par jour, prise en continu pendant au moins 1 mois.
Effets secondaires
L'utilisation du myo-inositol s'est généralement avérée sûre et bien tolérée.
L'incidence de réactions gastro-intestinales telles que nausées, diarrhées et crampes abdominales n'a été que rarement observée.
Contre-indications
Quand my-inositol ne doit-il pas être utilisé ?
L'utilisation du myo-inositol est contre-indiquée en cas d'hypersensibilité au principe actif.
Interactions pharmacologiques
Quels médicaments ou aliments peuvent modifier l'effet du my-inositol ?
L'utilisation de myo-inositol à fortes doses pourrait renforcer les effets biologiques des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, tels que la fluoxétine ou la paroxétine.
Action synergique également documentée pour les agonistes des récepteurs 5-hydroxytryptamine et pour le millepertuis.
Précautions d'emploi
Que faut-il savoir avant de prendre my-inositol ?
Compte tenu du manque d'études sur l'efficacité et la sécurité à long terme pendant la grossesse et l'allaitement, il serait préférable d'éviter l'utilisation de suppléments de myo-inositol à ces stades de la vie.
Compte tenu de la capacité du myo-inositol, selon certains auteurs, à aggraver les symptômes de pathologies psychiatriques telles que le trouble bipolaire, il serait préférable d'éviter son utilisation dans ces contextes cliniques.
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