CURL D'HALTèRES à PRISE NEUTRE DEBOUT - DES EXERCICES

Curl d'haltères à prise neutre debout



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La méthode B.I.I.O.
La méthode B.I.I.O.
Curl haltère debout avec prise neutre : description détaillée de l'exécution, des muscles sollicités, des objectifs, des variantes et des précautions à prendre lors de l'exécution de cet exercice.