Le kettlebell est un outil de fitness très pratique, facile à transporter et qui permet de réaliser une multitude d'exercices. Dans cette séance, je vous propose un entraînement complet avec kettlebell qui permet de travailler les muscles de tout le corps.
Essayez aussi le circuit d'entraînement kettlebell
Pour en savoir plus : Session Full Body avec un seul disque iso + grand huit - 4x6 tr/min
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