parmi tous ceux que le yoga nous offre. C'est une posture qui entraîne le corps à la force musculaire et à l'équilibre.Dans cette vidéo nous la proposons dans son exécution classique et avec ses variantes.
Mots Clés:
coeur-santé l'heure du repas filage
en gardant le dos droit et la poitrine ouverte. Tenez pendant cinq longues et profondes respirations.
