et haltères, et à l'utilisation d'appareils de musculation, celui avec les kettlebells - l'entraînement moderne aux kettlebells - existe en fait depuis plusieurs années ; cependant, peu de gens l'utilisent encore comme système de travail unique ou principal.
Mots Clés:
cholestérol toxicité-et-toxicologie os-santé
L'entraînement aux kettlebells est pourtant un entraînement très efficace pour obtenir à la fois des résultats performants (fonctionnalité, force, endurance) et esthétiques (tonicité, perte de poids, hypertrophie fonctionnelle), quel que soit le sexe ou l'âge - clairement, avec les précautions méthodologiques nécessaires pour sujets en croissance et pour les personnes âgées.
