LA RENAISSANCE (1400-1600). Les guerres de l'Empire ottoman ont conduit les populations grecques à abandonner les villes et à migrer vers l'Italie. La Renaissance a été caractérisée par le renouveau culturel appris des anciens Grecs et Latins. Le corps humain, propagé par les idéaux des anciens Grecs, est toujours d'un grand intérêt pour la glorification du corps humain L'appréciation renouvelée de la vie humaine qui s'est développée à la Renaissance a créé un environnement propice au développement et à la diffusion de l'éducation physique dans toute l'Europe.
Europe de 1700-1850. Après la Renaissance, l'Europe continentale a subi d'importants changements dans la sphère culturelle et le fitness est resté important tant que les tendances dérivées de la Renaissance ont été suivies.A côté du sentiment de nationalisme et d'indépendance, les différents États ont eu leurs fondateurs de fitness. chute de Napoléon il fut divisé en plusieurs états et une contribution au nom de la défense contre les invasions étrangères fut attribuée au travail d'un éducateur physique : Friedrich Jahn. Il a fait valoir que la susceptibilité à l'invasion étrangère pourrait être évitée grâce au développement physique du peuple allemand.Il était l'inventeur de nombreux programmes et exercices ainsi que l'équipement avec lequel les exécuter. Ces équipements étaient logés dans des installations qui offraient la possibilité d'effectuer "des sauts, de l'escalade, le célèbre voltige développé dans toute l'Allemagne." ... avec sa profonde vocation médicale, il a reconnu l'importance de la forme physique pour tous. ... "
Suède. Pehr Herink Ling a développé et introduit le programme de gymnastique et de fitness divisé en trois domaines principaux: enseignement de la discipline, entraînement militaire, gymnastique médicale.Avec sa profonde vocation médicale, utilisant la science et la physiologie, il a reconnu l'importance de la forme physique pour tous. Il a également soutenu que les programmes devaient être conçus sur la base des différences personnelles. Il est l'inventeur de nombreuses techniques de massage, dont le massage suédois.Il a appris cette discipline auprès du maître chinois Ming, qui pratiquait les arts martiaux et une thérapie manuelle particulière pour les soins du corps.
Angleterre. Comme Ling, Arcibald MarcLaren était fasciné par la composante scientifique de la forme physique et a révélé les bienfaits pour la santé d'une activité physique régulière. Il a notamment observé les conséquences de la fatigue et du stress sur l'organisme. Deuxièmement, il s'est rendu compte que les jeux et les activités de loisirs, ainsi que les sports, ne suffisent pas à maintenir un niveau de forme physique adéquat chez les garçons et les filles.
Amérique - période coloniale (1700-1776). L'Amérique coloniale était un pays sous-développé caractérisé par de vastes territoires inexplorés et déserts. Le mode de vie de cette époque consistait en grande partie à labourer la terre et à cultiver, de la chasse à l'élevage du bétail. Ce mode de vie offrait un bon niveau d'activité physique sans avoir besoin d'exercice supplémentaire.
États-Unis (1776-1860). Il est évident que la culture de la condition physique et de l'activité physique a été influencée par l'Europe. Les immigrants ont apporté aux États-Unis leur expérience héritée de leurs états, en particulier la gymnastique allemande et suédoise. Le président Thomas Jefferson a reconnu la nécessité de poursuivre la forme physique, même si mesure extrême pour réaliser son ambition d'indépendance : « Pas moins de 2 heures par jour d'exercice, si le corps est faible, l'esprit ne peut pas être fort ! quelque chose qui était en place en Europe depuis le siècle précédent. Malgré le manque d'intérêt pour l'activité physique à cette époque, JC Warren et Catherine Beecher ont été deux étincelles pour l'avenir du fitness moderne en Amérique. Le Dr JC Warren, médecin et grand défenseur de l'activité physique, a clairement compris la nécessité d'un exercice physique régulier. leur propre corps: ainsi sont nés le SIT-UP, le SQUAT, LE PULL-UP. Avec la collaboration de Catherine Beecher, ils ont idéalisé les exercices pour les femmes. Utilisant les programmes de gymnastique suédoise et l'introduction de la musique, cette activité est strictement analogue à l'aérobic et la gymnastique artistique d'aujourd'hui.
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