L'activité physique est essentielle pour préserver la santé cardiaque, ce qui est vrai pour les jeunes à condition de ne pas pratiquer ce sport en extérieur les jours de forte pollution atmosphérique. Dans ces cas, en effet, les risques de maladies cardiovasculaires dépasseraient souvent les bénéfices apportés par le sport.
Pour le dire, une nouvelle étude coréenne publiée dans l'European Heart Journal et qui a impliqué près de 1,5 million de personnes.
du Sud, dirigé par le professeur Sang Min Park, a tenté de faire la lumière sur cet aspect en examinant les informations du National Health Insurance Service sur 1 469 972 jeunes Coréens âgés de 20 à 39 ans, vivant dans différentes villes.
L'échantillon qui a participé à la recherche a été observé pendant plusieurs années consécutives et soumis à deux dépistages de contrôle tous les 1-2 ans.
La même équipe de chercheurs avait déjà mené une étude sur le sujet, impliquant cependant des personnes d'âge moyen. C'est en revanche la première fois que la cible prise en considération est celle des plus jeunes.
Comment ça s'est déroulé
A chaque bilan de santé, les participants ont rempli un questionnaire, fournissant des informations sur leur activité physique au cours des sept derniers jours. Ces informations ont ensuite été converties en minutes d'activité métabolique par semaine (MET-min / semaine) et, sur la base des résultats, les juvéniles ont été divisés en quatre groupes : 0, 1-499, 500-999 et 1000 ou plus MET-min / la semaine.
Les directives de la Société européenne de cardiologie recommandent aux gens de faire 500 à 999 MET-min / semaine, ce qui équivaut à courir ou à faire du vélo pendant 15 à 30 minutes cinq fois par semaine ou à une marche rapide pendant 30 à 60 minutes cinq fois par semaine. .
Concernant les niveaux de pollution, les chercheurs ont notamment pris en compte les niveaux de PM10 et PM2,5, en les décomposant en faible, modéré et élevé.
, tels que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, augmente avec la diminution de la quantité d'activité physique entre deux périodes de dépistage, dans le groupe présentant de faibles niveaux d'exposition à la pollution atmosphérique. Cependant, dans le groupe présentant des niveaux élevés d'exposition à la pollution atmosphérique, augmenter la quantité l'activité physique à plus de 1000 MET-min / semaine pourrait nuire à la santé cardiovasculaire. Cette découverte est très importante et suggère que, contrairement aux personnes de plus de 40 ans, "une activité physique excessive n'est pas toujours bénéfique pour la santé cardiovasculaire des jeunes lorsqu'ils sont exposés à de fortes concentrations de pollution atmosphérique".
Données spécifiques
Dans le détail, 8 706 événements cardiovasculaires se sont produits au cours de la période de suivi.
Parmi les personnes exposées à des niveaux élevés de pollution atmosphérique aux PM2,5, celles qui ont augmenté leur exercice de 0 à 1000 MET-min / semaine ou plus, entre les deux périodes de dépistage, présentaient un risque accru de maladie cardiovasculaire de 33 % par rapport à celles qui étaient physiquement inactifs et n'avaient pas augmenté leur niveau d'exercice.
Parmi les personnes exposées à des niveaux faibles à modérés de PM2,5, celles qui ont augmenté leur activité physique de zéro à 1 000 MET-min/semaine ou plus avaient un risque réduit de 27 % de développer une maladie cardiovasculaire, par rapport à celles qui sont restées inactives.
Enfin, pour des niveaux faibles à modérés de pollution atmosphérique aux PM10, il y avait une augmentation statistiquement significative de 38 % ou 22 % du risque de maladie cardiovasculaire chez les personnes qui ont commencé à faire 1000 MET-min/semaine ou plus puis ont réduit leur activité à zéro. , ou 1 à 499 MET min / semaine, par rapport aux personnes qui ont maintenu le même niveau élevé d'activité.Ces résultats statistiquement significatifs montrent que 74 et 66 personnes sur 10 000, respectivement, développeraient des problèmes cardiovasculaires au cours de la période de suivi.
Conclusion
Selon le professeur Sang Min Park, qui a dirigé la recherche, "Nos résultats montrent que lorsque les niveaux de pollution de l'air sont élevés", un exercice au-delà de la quantité recommandée peut compenser ou même inverser les effets bénéfiques. "
L'étude a cependant des limites, car elle ne peut pas prouver que la pollution de l'air entraîne un risque cardiovasculaire accru, mais seulement qu'elle y est associée.
Malgré cela, comme le souligne l'équipe de chercheurs, "la réduction du niveau de pollution de l'air devrait être un objectif mondial prioritaire, également afin de maximiser les bénéfices pour la santé de" l'exercice physique chez les jeunes adultes ".
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