Quelle est la méthode symptothermique ?
La méthode symptothermique implique la combinaison de plusieurs pratiques contraceptives naturelles :
- Pratiquer la facturation
- Méthode de la température basale
- Analyse des modifications du col de l'utérus (par auto-examen)
- Évaluation des symptômes pré/post-menstruels (par exemple, sensibilité mammaire, douleurs abdominales, etc.)
De manière similaire à la méthode d'Ogino-Knaus, la méthode symptothermique est également considérée comme une méthode de contrôle des naissances et de régulation naturelle de la fertilité. En effet, il appartient au couple de décider s'il souhaite planifier une grossesse (donc consommer des rapports sexuels pendant les jours potentiellement fertiles) ou l'éviter (s'abstenir de rapports sexuels non protégés pendant la même période).
Les couples mariés sont la catégorie de personnes la plus appropriée pour pratiquer la méthode symptothermique comme stratégie de premier choix pour éviter une grossesse, dans le plein respect de ce qui est dicté par les règles de la Religion et de l'Église. Cependant, il convient de souligner que la méthode symptothermique - comme toutes les autres stratégies contraceptives naturelles - peut être utilisée à la fois pour prévenir une grossesse et pour la planifier. En effet, lorsqu'un homme et une femme veulent des enfants, la méthode symptothermique identifie les jours les plus fructueux pour la femme, ou la période durant laquelle elle est la plus prédisposée à la conception.
Déroulement typique du cycle menstruel au cours des différentes phases du cycle menstruel
La philosophie de la méthode
En évaluant conjointement la glaire cervicale (méthode de Billings) et les variations de température corporelle au cours du cycle menstruel, la méthode symptothermique permet de reconnaître les jours potentiellement fertiles de la femme. Selon cette philosophie contraceptive, le couple qui ne souhaite pas tomber enceinte doit s'abstenir de rapports sexuels non protégés 3 jours avant et 3 jours après le pic maximum de la température basale. Durant cette période, la glaire cervicale est particulièrement filandreuse et fluide, et la femme perçoit une sensation de "mouillé".
En plus de ces facteurs, la méthode symptothermique prévoit une évaluation minutieuse des changements physiologiques du col utérin (détectables par l'auto-examen du col) et des symptômes (syndrome prémenstruel).
Pour une efficacité contraceptive maximale, la femme qui suit la méthode symptothermique doit enregistrer les changements de température, les changements de glaire cervicale, les changements du col de l'utérus et tous les autres symptômes qui surviennent pendant le cycle menstruel QUOTIDIEN.Pour cette raison, des formulaires d'enregistrement spéciaux ont été conçus, dont le but est de noter tous ces aspects afin de déceler avec (presque) une certitude absolue les jours fertiles de la femme.
Interprétation des signaux
On voit, dans le tableau, quelques indications qui aident la femme à interpréter les différents signes envoyés par l'organisme.
(*) il est préférable de mesurer la température basale d'une femme le matin dès son réveil, à l'aide d'un thermomètre spécial à insérer dans le vagin. L'augmentation de température qui caractérise la période suivant immédiatement l'ovulation ne dépasse généralement pas un degré Celsius. La température basale de la femme a tendance à présenter des niveaux plus bas immédiatement après la menstruation, puis augmente de 0,5-0,9 ° C dans les heures suivant l'ovulation.Puis, dans la phase suivante du cycle, appelée lutéale, la température est elle maintient des niveaux élevés , bien que subissant une diminution légère et presque constante.
En interprétant soigneusement tous ces signes et symptômes ensemble, la femme peut comprendre quels jours elle risque le plus de tomber enceinte.
Méthode symptomatique et fiabilité
Certains auteurs s'aventurent à affirmer que « la fiabilité de la méthode symptothermique est quasiment comparable à celles des contraceptifs hormonaux de dernière génération, comme la pilule œstrogène-progestative, l'anneau/patch contraceptif et le DIU spirale. En réalité, cependant, l'efficacité contraceptive des la méthode symptothermique doit faire face à l'influence de nombreux facteurs (stress, facteurs environnementaux, état nutritionnel, etc.), qui pourraient tromper la femme, générant des fluctuations thermiques très similaires à celles de la période ovulatoire. à la méthode symptothermique fluctue d'une valeur très faible, jusqu'à 2,6.
Comprendre...
L'indice de Pearl est une méthode standard indiquée pour évaluer l'efficacité de toutes les méthodes contraceptives. L'indice de Pearl est indirectement proportionnel à l'efficacité contraceptive (plus la valeur est élevée, plus son efficacité est faible). Pour une comparaison pratique, rappelez-vous que l'indice de Pearl des pilules contraceptives est d'environ 0,1.
La méthode symptothermique nécessite une « grande maîtrise de son propre corps et un engagement extrême de la part de la femme. Pour cette raison, en matière de contraception, la méthode symptothermique est désormais rarement utilisée par les jeunes couples qui souhaitent minimiser le risque de grossesses ; au contraire, un espace dans des relations stables entre adultes et personnes consentantes, prêtes à accepter tout échec de la protection contraceptive garantie par la méthode symptothermique.
