Renforcer les défenses immunitaires

nuit gravement à la santé et a un effet dépressif sur le système immunitaire.

Ne pas fumer. Quiconque a entendu parler des innombrables méfaits de la cigarette ; ces dommages incluent également l'affaiblissement des défenses immunitaires.

Dormez suffisamment. Pendant le sommeil nocturne, le corps humain traite les protéines introduites dans l'alimentation et les utilise pour combattre les agents pathogènes potentiels. Ceux qui ne dorment pas suffisamment pendant la nuit ne peuvent pas utiliser les protéines aux fins susmentionnées, ils sont donc plus vulnérables aux infections.

Maintien d'une pression artérielle normale.

Respectez les règles d'une bonne hygiène personnelle.

Si la correction des habitudes alimentaires, sportives, la limitation de la consommation d'alcool etc. n'étaient pas suffisants pour relancer les défenses immunitaires, il est possible d'utiliser les ressources que la nature a toujours offertes à l'homme : le groupe varié de plantes médicinales à action immunostimulante et adaptogène.Ces plantes, en effet, représentent une excellente aide au renforcement système immunitaire affaibli.

Signification de adaptogène

Adaptogène est défini comme toute substance, médicament ou remède à base de plantes capable d'augmenter la résistance du corps à facteur de stress de diverses natures, tant physiques que psychiques.

Pour en savoir plus : Compléments naturels pour renforcer les défenses immunitaires

Antonio Griguolo

Diplômé en Sciences Biomoléculaires et Cellulaires, il a obtenu un Mastère Spécialisé en Journalisme et Communication Institutionnelle de la Science