Maux de dos : leviers de la colonne vertébrale

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Dans sa forme la plus typique et connue, le levier est une barre rigide qui tourne autour d'un axe, le point d'appui, et sur laquelle sont appliquées deux forces antagonistes :

• La puissance
• La distance entre le Pouvoir et le point d'appui s'appelle le Bras du Pouvoir.
• La résistance
• La distance entre la résistance et le point d'appui est appelée le bras de la résistance.

L'effet de levier est équilibré lorsque : Puissance x Bras de puissance = Résistance x Bras de résistance

le segment osseux est l'axe du levier, l'articulation est le point d'appui, la force de poids est la puissance et la force musculaire est la résistance, donc le levier articulaire est en équilibre lorsque : force musculaire x distance des muscles à l'articulation = Poids x distance du poids à l'articulation.

Au niveau du point d'appui du levier, si on l'applique aux vertèbres lombaires, le poids soulevé, la force nécessaire pour réaliser la tâche, le poids des structures sus-jacentes (tête, thorax, membres supérieurs et viscères) et le les tensions générées par les muscles et les viscères s'ajoutent aux ligaments agissant à ce niveau. Cette somme est appelée surcharge de disque.

Pourquoi garder un poids plus près du corps ?

• Plus la distance du poids levé de l'articulation est courte
• Moins il faut de force musculaire pour le soulever, moins il y aura de surcharge discale.

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