, qui le relie à la jambe;
- Tarse, comprenant les os courts de la cheville et du talon;
- Métatarse, partie intermédiaire du pied, formée de cinq os métatarsiens ;
- Phalanges des doigts.
Le pied est considéré comme l'organe de contrôle anti-gravité le plus important : il représente, en fait, le système tonique-postural qui permet au corps humain d'adopter une posture droite et de maintenir l'équilibre dans les différentes positions prises dans l'espace, à la fois d'un point de vue dynamique vue. , comment statique.
En plus d'être la base d'appui du corps, le pied agit également comme :
- Effecteur de mouvement, suivant un ordre du système nerveux central;
- Récepteur de tous les stimuli les plus variés provenant de l'environnement dans lequel il évolue (le sol par exemple), qui sont reçus à la fois par les extérocepteurs cutanés et par les propriocepteurs musculaires et tendineux.
Les estérorécepteurs et les propriocepteurs confèrent au pied l'importante capacité d'adaptation aux changements du corps dans l'espace, permettant la recherche continue de l'équilibre grâce à la position correcte du centre de gravité (centre de gravité du corps), situé au niveau de la troisième vertèbre lombaire (au niveau du nombril, en avant).
La plante du pied est riche en :
- Les mécanorécepteurs (extérocepteurs sensibles à la pression), qui fournissent des informations sur les oscillations du corps ;
- Récepteurs sensibles à la traction dans la peau du pied lui-même, qui fournissent des informations sur la direction et la vitesse des mouvements du corps.
Pris ensemble, ces récepteurs permettent au corps de se positionner dans l'environnement dans lequel il se trouve.
En position verticale, la plante du pied représente l'interface constante entre l'environnement extérieur et le système postural.Les informations des récepteurs de la culasse sont en effet les seules à dériver directement d'un repère fixe tel que le sol. , le réflexe plantaire résultant des stimulations cutanées de la plante du pied, il est capable d'activer et de moduler des réflexes très complexes avec des fonctions posturales d'une importance considérable.
sur les chaussures à talons hauts, il y a un fort déséquilibre de la charge corporelle sur le pied, notamment sur l'avant-pied, dû à l'avancement de la position du centre de gravité.L'avant-pied est donc contraint de supporter une charge bien supérieure à ce qu'il peut supporter pieds nus ou avec des chaussures à faible élévation (3-4 cm), aussi bien en position debout statique qu'en marche.
Hallux Valgus à partir de talons hauts
La pathologie du siège la plus fréquemment associée à l'utilisation d'une élévation excessive sous le talon (talon haut) est l'hallux valgus, qui se présente comme une déformation du premier orteil qui apparaît latéralement déviée vers les autres orteils, tournant la phalange vers les autres doigts, avec protrusion médiale simultanée du premier métatarsien. Le principal symptôme de l'hallux valgus est la présence de douleur, qui traduit une modification de l'anatomie du pied. Si l'hallux valgus est négligé, il a tendance à s'aggraver progressivement : le trouble commence avec le gros orteil face au deuxième orteil, jusqu'à ce qu'il détermine des changements dans l'alignement réel des os du pied.
La déviation latérale du gros orteil montre la formation de ce qu'on appelle « l'oignon », une protubérance qui indique une « inflammation douloureuse de la bourse muqueuse (bursite), qui a tendance à s'aggraver avec le frottement de la chaussure. Au niveau de la protubérance osseuse, sur la face externe du pied, la peau présente des rougeurs, des engourdissements et un épaississement qui la rendent dure et calleuse (hyperkératose). Dans les stades avancés, une synovite apparaît, une inflammation qui affecte l'ensemble de l'articulation, provoquant le gonflement douloureux et chaud de l'articulation.
En plus de l'inflammation chronique, l'hallux valgus peut entraîner des lésions osseuses, des ulcérations, des callosités et, s'il est particulièrement sévère, une altération fonctionnelle de la dynamique du pied.Avec le temps, le trouble peut évoluer vers un véritable syndrome postural (considéré que le gros orteil est utilisé à la marche pour pousser vers l'avant et l'équilibre) avec une tendance au valgus du genou, une raideur des hanches et une accentuation de la courbure lombaire, associée à une lombalgie chronique. De plus, l'arthrose secondaire (dégénérescence articulaire) et la formation d'ostéophytes sont fréquentes.
Conséquences locales
Conséquences posturales
- Dégénérescence articulaire et bursite ;
- Métatarsalgie ;
- Déformations et luxations des doigts.
- Tendance au valgus du genou, avec douleur de la facette rotulienne interne du genou ;
- Raideur des hanches;
- Accentuation de la courbure lombaire, associée à une lombalgie chronique.
Tout cela est donc aggravé, s'il s'agit d'un talon "aiguille", c'est la condition la plus néfaste et la plus difficile dans laquelle le pied peut être placé, étant donné qu'en raison de la réduction de la largeur du talon, le pied (par conséquent l'ensemble du système propioceptif) se trouve contraint de faire des « réglages » divers et difficiles (qui avec le temps deviennent de véritables adaptations anatomiques, par conséquent, des pathologies) pour éviter de perdre un équilibre déjà précaire dû à l'élévation de la base d'appui du talon.
Talons hauts : autres conséquences du déséquilibre postural
Le déplacement du centre de gravité et l'altération de la sensibilité proprioceptive du pied, ainsi que la déformation structurelle du gros orteil, peuvent à leur tour entraîner à la fois des altérations posturales :
- Statique:
- Hyperlordose lombaire ;
- Hyperciphose dorsale de compensation ;
- Hyperextension des genoux (avec raccourcissement relatif du muscle quadriceps et étirement excessif des muscles ischio-jambiers).
- Dynamique:
- Marche incorrecte
- Disposition incorrecte des charges et des efforts sur les différents appareils articulaires et musculo-ligamentaires.
Certaines de ces altérations sont des « mauvaises attitudes » momentanées et volontairement corrigibles par le sujet. Si elles ne sont pas corrigées à temps, avec une gymnastique compensatoire ou corrective, elles peuvent dégénérer en de véritables dimorphismes des structures osseuses.
Le genou, même avant la cheville, est affecté par l'arrangement différent et non naturel de la charge corporelle, mettant sous tension les structures articulaires délicates, telles que les ménisques, les ligaments croisés et collatéraux.
Talons hauts : problèmes circulatoires et jambes lourdes
En outre, les divers problèmes affectant le système circulatoire-veineux qui pourraient survenir précisément en raison de l'"écrasement" non naturel (en particulier de l'avant-pied) de certains capillaires situés dans des zones du pied qui normalement ne sont pas obstruées, ni opprimées par des surcharges. dérive la sensation gênante de lourdeur dans les jambes et, dans les cas les plus graves, de véritables pathologies et dysfonctionnements de la microcirculation périphérique, très importants pour l'alimentation et l'apport d'oxygène aux muscles, à la peau et au cartilage des pieds et des jambes.
à lacets devant, avec une hauteur de 3-4 cm au niveau du talon.
