Technique passive dans le décollement myofascial : membres inférieurs

Voici divers exemples de décapage Et tourner et rouler pour le décollement et la mise en évidence de certains muscles des membres inférieurs.

Décapage des muscles Peronieri et Tibialis pour une première rompre adhérences avec le fascia superficiel sous-cutané ; l'athlète maintient le membre en légère abduction en poussant le genou vers l'extérieur contre la main de l'opérateur.

Une position différente pour le strébucher des muscles Peronieri et Tibialis. L'athlète applique une légère contraction isométrique en poussant sur l'épaule de l'opérateur. Comme on peut le voir dans ce cas et pour d'autres plus tard, la main semble aller à contre-courant du flux sanguin veineux, mais en fait la surface de contact de la outil de l'opérateur se limite à la portion musculaire ou fasciale, sans affecter ou inhiber significativement la circulation.Cette direction de la manualité est requise dans le cas de fortes rétractions myofasciales de nature à inhiber l'articulation corrélée.
Utilité expliquée par la raison pour laquelle nous allons allonger un raccourcissement hypertonique dans le sens contraire du rétrécissement myofascial, de sorte qu'en plus d'obtenir un relâchement des adhérences fibreuses, il étire également le muscle soulageant l'articulation d'une tension / traction excessive, souvent la cause des déséquilibres posturaux.

Travail de détachement des muscles Peronieri et Tibialis antérieur du tibia et du muscle gastrocnémien-solaire. La technique doit être réalisée soit avec l'opérateur appuyant passivement sur l'avant-pied pour que le talon aille vers la fesse, soit que l'athlète maintienne une légère poussée isométrique contre l'opérateur comme pour étirer le membre.

L'utilisation des doigts dans le détachement du muscle jumeau latéral à la fois du jumeau médial et du soléaire et ce dernier des tendons des Peronieri. Réalisez le manuel sous différents angles du genou et avec une légère dorsiflexion du pied maintenue par l'athlète.

Phases de détachement superficiel contemporain : les pouces séparent les deux muscles du Gémeaux, qui par les doigts se détachent du Soléus. Notez l'excursion des jambes de l'athlète qui peut être à la fois passive et active.

Décollement avec le pouce des muscles Gémeaux, toujours avec le membre en mouvement.Réaliser ou demander également la dorsiflexion et la flexion plantaire du pied.

Décollement profond des muscles Gémeaux avec le coude. Tous ces exemples sur le muscle gastrocnémien servent à expliquer le choix de outil plus adapté par l'opérateur pour s'adapter aux différents types de structure et de masse musculaire qui varient d'un athlète à l'autre. Accident vasculaire cérébral avec l'avant-bras pour l'échauffement nécessaire à l'obtention ultérieure d'un changement viscoélastique et pour l'étirement des rides fasciales responsables du raccourcissement et de la raideur - raideur - pour le muscle gastrocnémien-sole avec dissection ultérieure avec les pouces. Variez l'angle d'ouverture du genou.

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