Gymnastique posturale T.I.B.

gymnastique d'une efficacité maximale pour l'homme d'aujourd'hui

 

Edité par le Dr Giovanni Chetta

Contrairement à tous les autres mammifères quadrupèdes, l'homme doit attendre environ 6 ans pour obtenir une posture stable.A l'âge de 5-6 ans, en effet, les courbures vertébrales se forment et se stabilisent et cela se fait grâce à la maturation estéro-proprioceptive. pieds qui est donc principalement responsable des modifications des courbures vertébrales en position verticale. En même temps la mastication (avec l'apparition des premières molaires) et la déglutition mûrissent. La dentition que forme l'enfant, dès la première année d'âge, se forme selon le plan occlusal qui, à son tour, est déterminé par sa posture (la mâchoire semble suivre le bassin comme une "ombre) qui va progressivement assumer , mais aussi de l'utilisation de Langue qui, avec ses 17 muscles (extrinsèques plus intrinsèques), avec le pied, est le conformateur fonctionnel le plus important des organes. En effet, la langue influence directement la croissance mandibulaire et maxillaire et la morphogenèse des arcades dentaires ; la fonctionnalité des muscles masticateurs devra inévitablement supporter la disharmonie présente avec des réflexions sur les chaînes musculaires les plus importantes. Un alignement inapproprié de la tête implique, compte tenu de son poids (égal à environ 1/7 du poids du corps chez l'adulte) et de sa position, des compensations de l'ensemble du corps déclenchant ainsi potentiellement un cercle vicieux de hauts et de bas aux effets perturbateurs.

A la naissance, les circuits nerveux qui y sont prédisposés sont déjà présents marche à pied, cependant, afin de permettre un développement musculo-squelettique adéquat et indispensable, ils sont temporairement inhibés par les centres supérieurs.La posture en tant qu'acte volontaire devient ainsi un phénomène de maturation et d'apprentissage.A environ un an le premier apprentissage et en suivi automatisé. Ce n'est qu'à l'âge de deux ans environ, suite à l'évolution des structures relatives, que l'automatisme est efficace.Le développement complet de la fonction posturale (système tonique postural) s'effectue plutôt généralement vers l'âge de onze ans puis reste stable jusqu'à environ 65 ans. ans.

L'équilibre et les mouvements sont garantis par d'importants mécanismes physiologiques auxquels les fonctions vestibulaires (labyrinthe), le cervelet, la formation réticulaire, les récepteurs visuels et, dans une moindre mesure, les extérocepteurs auditifs, tactiles contribuent principalement au cortex cérébral et à la pression (de la plante des pieds). les pieds en particulier) et des propriocepteurs des capsules articulaires, des tendons, des muscles et des viscères (entérorécepteurs).
En général, le système moteur, comme un système cybernétique, contient des représentations cérébrales, des engrammes, constitués de « l'ensemble des expériences motrices mémorisées par l'individu », qui permettent un mécanisme de prise de décision anticipative (anticipation) en ce qui concerne le comportement moteur qui est sur le point d'être mis en œuvre. Ce mécanisme transforme les engrammes en un code nerveux qui, par le tronc cérébral puis la voie médullaire, atteint les moteurs musculaires périphériques ; l'énergie mentale se transforme ainsi en énergie mécanique ou en mouvement.
pour qu'il soit harmonieux, même le plus petit des mouvements fait intervenir de plus en plus de groupes musculaires, qui se recrutent de manière hiérarchique temporelle, agissant ainsi de manière coordonnée, comme s'il s'agissait d'un seul muscle (coordination motrice). Le choix du mouvement est déterminé rapidement et harmonieusement par le système feed-forward, grâce aux engrammes, tandis que le contrôle est effectué par le système rétroactif, ou par retour d'information, constamment en alerte au cours de l'action.Les variations possibles du mouvement, nécessaires du fait des perturbations, sont en effet réalisées par des mécanismes de correction qui sont également anticipatifs (feed-forward), donc basés sur des engrammes ; cela permet une plus grande efficacité en termes de temps et de manière.
Les activités motrices rythmiques, comme la marche et la mastication, ont la particularité d'être généralement volontaires au début et à la fin, réflexes, c'est-à-dire gérés automatiquement par des réflexes proprioceptifs, en particulier simples qui ont le grand avantage de la vitesse (40 m/s pour les ceux-ci), pour le reste de la durée. Le cerveau fournit à la moelle épinière la valeur souhaitée, cette valeur est comparée à la situation réelle, c'est-à-dire à la valeur réelle, qui est mesurée par un récepteur sensoriel spécifique.En comparant la valeur réelle à la valeur idéale, la moelle épinière régule le type de performance que le muscle en question doit effectuer.
Cette complexité des mécanismes d'action-réaction, présente dans la gestion posturale, nécessite nécessairement que toutes les fonctions relatives au contrôle du mouvement et de la posture soient distinctes mais interdépendantes. La gestion de l'exécution du mouvement est à la fois hiérarchisée et parallèle.L'organisation hiérarchique permet le développement, dans les niveaux inférieurs, d'importants mécanismes réflexes (court-circuit médullaire au moyen de réflexes spinaux ou tronc cérébral au moyen de réflexes tronc-cerveau), grâce auxquels les niveaux supérieurs ne peuvent donner que des commandes générales sans avoir à détailler l'acte moteur. Cependant, grâce au mode parallèle, les niveaux supérieurs peuvent interagir directement sur les niveaux inférieurs, en intégrant et en alternant, dans de manière immédiate, fonctionne (cet aspect est fondamental dans la récupération de certaines lésions du système nerveux central) ; par exemple, la moelle épinière ne peut à elle seule garantir une marche douce et sûre.
Tout cela nous fait comprendre comment la posture, en statique et en marche, nécessite plus de niveaux de contrôle nerveux, car l'action anti-gravité nécessite une coordination large et complexe. stimulations cutanées ils sont capables de moduler des réflexes très complexes avec des fonctions posturales remarquables. D'où l'importance du terrain et des chaussures dans la détermination des attitudes posturales, donc dans la création d'engrammes cérébraux.
Le rôle fondamental du système conjonctif dans la détermination de la posture et des schémas moteurs ne doit pas non plus être négligé. Toute cause susceptible de modifier (pour le meilleur ou pour le pire) l'équilibre, où qu'elle soit placée le long de l'axe céphalo-podalique, aura des réflexes immédiats, transmis ascendants ou descendants le long des chaînes musculaires et du réseau conjonctif, sur tous les autres segments du corps. Ainsi s'opère une reprogrammation du système postural et de l'équilibre qui entraîne des modifications des principales voies afférentes, à la fois fonctionnelles et, au bout d'un certain temps, même anatomiques, déterminant un nouvel engramme moteur programmé, plus nous renforcerons , comme un conditionnement mental neuroassociatif, cet engramme moteur.

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