Plaques vibrantes : avantages et inconvénients

(baisse de la masse musculaire) et l'ostéopénie (baisse de la masse osseuse) dues à une apesanteur prolongée dans l'espace.

Pour plus d'informations : Stabilité du noyau sur plate-forme vibrante maximal et explosif chez certains athlètes; nous ne parlons évidemment pas d'athlètes dont la discipline principale est axée sur le développement de ces habiletés ;

Amélioration de la capacité respiratoire ; sur les personnes sédentaires, il est logique que la mise en place d'un protocole d'entraînement conduise à une amélioration de la fonctionnalité générale ; les premières adaptations sont toujours de nature respiratoire (fitness bronchique) ;

Amélioration des processus d'ossification et de minéralisation osseuse chez les patients ostéoporotiques ; il a été montré que l'ossification peut également être améliorée en communiquant des stimuli mécaniques, tels que ceux imposés par l'exercice moteur. Il est donc logique que tout entraînement physique agisse de manière préventive et partiellement thérapeutique sur la lutte contre l'ostéoporose ;

Amélioration de la synthèse de certaines hormones; cet effet, qui doit être « mesuré » et contextualisé par rapport à la condition normale, est peut-être le plus difficile à motiver.

Il faut souligner qu'il n'y a pas qu'un seul programme vibratoire à une certaine fréquence, mais plusieurs programmes à différentes fréquences et dans des positions corporelles également changeantes. Pour cette raison, le sujet qui subit le traitement est toujours suivi par un spécialiste de l'exercice.

Pour en savoir plus : Vibrations et Sport Absolus de "Vibration totale du corps" - Vibration du corps entier (WBW).

Des études sur les vibrations directes sur la colonne vertébrale indiquent que les vibrations peuvent provoquer, aggraver ou aggraver les symptômes des dommages suivants :

• Protrusion et/ou hernie du disque intervertébral ;
• Dégénérescence osseuse vertébrale;
• Arthrose.

D'autre part, la vibration diffusée de la colonne vertébrale à la tête peut provoquer les dommages suivants :

• Réduction de l'audition ;
• Affaiblissement de la vision ;
• Dommages vestibulaires ;
• Hémorragie cérébrale - à des fréquences et des amplitudes trop élevées.

Dans les publications cliniques et de physiologie de l'exercice, les résultats d'études et de recherches menées sur des sujets « vivants » sont cités ; dans le cas particulier des recherches sur les vibrations, des « critères d'exclusion » ont été retenus. certains problèmes les physiciens ne peuvent pas participer aux expériences, compte tenu du risque élevé de détérioration qu'elles auraient pu développer. Ces critères d'exclusion comprennent :

• Histoire de lombalgie
• Inflammation aiguë du bassin ou des membres inférieurs;
• Thrombose aiguë ;
• Ostéosarcome (cancer des os);
• Fractures récentes ;
• Installations récentes;
• lithiase hépatique (calculose);
• lithiase rénale ;
• Maladies de la colonne vertébrale;
• Une maladie vasculaire périphérique;
• Grossesse.

Ceux qui se reconnaissent dans les conditions ci-dessus ne doivent absolument pas subir de traitement vibratoire. Nous invitons donc les personnes qui lisent cet article à ne pas se fier aux publicités sur les effets esthétiques des plaques vibrantes, notamment liés à : la perte de poids, la cellulite, la tonicité de la peau, etc. Consultez plutôt votre médecin ou un spécialiste avant de vous lancer dans un programme de conditionnement vibratoire.

Pour plus d'informations : Plateforme Vibrante : Effets Bénéfiques Plaque vibrante 3D à double moteur Bluefin Fitness | Oscillation, Vibration + Mouvement 3D | Grande surface antidérapante | Haut-parleurs Bluetooth | Conçu au Royaume-Uni (noir) de

299,00 € Voir l'offre