Transpiration

Transpiration Transpiration Transpiration excessive
Hyperhidrose Perdre du poids en transpirant

La sueur est le produit de sécrétion de deux à quatre millions de glandes sudoripares dispersées dans la couche intermédiaire de la peau humaine. Ces glandes sont concentrées dans le front, le cuir chevelu, les aisselles, la paume de la main et la plante du pied.

La sueur se présente comme un liquide incolore, légèrement salé, à réaction acide et à composition variable en sels (principalement sodium, potassium, magnésium et chlore), en fonction des différentes conditions physiologiques de "l'organisme". partie de l'eau, tandis que les substances solides sont contenues dans la proportion de 0,5-1,5%. Un litre contient environ 0,2 à 0,4 gramme de chlorure de sodium.

Concentrations d'électrolytes dans la sueur et le plasma

Sodium mEq / L

Chlore mEq / L

Potassium mEq / L

Magnésium mEq / L

TRANSPIRATION

10 - 70
(en moyenne 35)

5 - 60

1- 15
(moyenne 5)

0.2 - 5

PLASMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

Pour chaque litre d'eau évaporée, l'organisme transfère une quantité de chaleur équivalente à 580 kcal à l'environnement.

La plupart des gens sont capables de produire un litre et demi de sueur par heure. Lorsque la température augmente considérablement, un corps acclimaté peut excréter jusqu'à 4 à 6 litres de sueur toutes les 60 minutes. Si ces pertes ne sont pas rapidement compensées par un « liquide adéquat En cas d'ingestion, les récepteurs hypothalamiques captent l'état dangereux de déshydratation, provoquant le stimulus de la soif et augmentant la synthèse d'ADH (vasopressine ou hormone antidurétique), un peptide produit par l'hypophyse postérieure qui économise l'eau au niveau rénal : le cortex surrénalien libère l'hormone aldostérone, qui augmente la réabsorption du sodium dans le rein. Ces processus ont pour but d'épuiser la sueur en sels minéraux, en préservant l'équilibre électrolytique de l'organisme.

L'efficacité thermo-dispersive de la sueur est liée aux conditions environnementales, elle est en effet maximale dans les climats chauds, secs et aérés, alors qu'elle est minimale lorsque l'humidité est élevée.Un flux d'air continu à la surface de la peau favorise la perte de chaleur pour les conventions et cela explique le refroidissement fourni par les ventilateurs dans les climats chauds et humides. Si la peau se refroidit, le sang détourné des couches profondes vers la surface corporelle (vasodilatation cutanée) est également refroidi. Au-delà de cet aspect, il faut se rappeler que ce n'est pas la sueur elle-même qui disperse la chaleur dans l'environnement, mais son évaporation. Pour cette raison, le séchage continu de la peau avec un chiffon empêche la dispersion de la chaleur. Même changer de vêtements humides retarde les échanges thermiques, car l'évaporation de la sueur ne se produit que lorsque les vêtements sont abondamment mouillés.

Plus délétère encore est l'utilisation de matériaux synthétiques qui produisent une humidité relative élevée autour de la peau et retardent l'évaporation de l'eau. Lorsque la température augmente, il est conseillé de porter des vêtements en lin ou en coton, de préférence amples pour favoriser la libre convection de l'air entre la peau et l'environnement et de couleur blanche, pour refléter la lumière du soleil.

Une augmentation de la sudation peut être liée, outre des facteurs environnementaux connus, à des pathologies telles que l'hyperthyroïdie, l'obésité (le tissu adipeux agit comme un isolant thermique), les états d'anxiété, de nervosité, la ménopause et les déséquilibres hormonaux d'origines diverses.

Quelques termes médicaux :

hyperhidrose : sécrétion anormale de sueur

éphidrose : hyperhidrose localisée d'un seul côté du corps

bromhidrose : transpiration abondante et mauvaise odeur

chromhidrose : émission de sueur colorée