Syndrome de fatigue chronique

La fatigue chronique est un trouble assez compliqué, caractérisé par une sensation de fatigue persistante et sans raisons apparentes. Les personnes atteintes ne souffrent d'aucune pathologie particulière et ne tirent aucun bénéfice du repos.

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Les causes de ce syndrome sont encore inconnues ; à cet égard, les experts ont formulé diverses hypothèses, qui n'ont cependant pas encore trouvé de confirmation scientifique suffisante.
En plus de se sentir toujours fatigués, les patients atteints du syndrome de fatigue chronique souffrent d'autres maux, similaires aux symptômes d'une « grippe ».
Malheureusement, il n'existe toujours pas de remède spécifique.

, SCF ou encéphalomyélite myalgique - c'est un trouble très complexe, caractérisé par une sensation de fatigue persistante, inexplicable et nullement atténuée. En effet, chez ceux qui en souffrent, la sensation de prostration ne diminue pas avec le repos et ne dépend pas (au sens où elle n'est pas liée) de problèmes de santé ou d'activités physiques particulièrement intenses.

Que signifie encéphalomyélite myalgique ?

L'encéphalomyélite désigne une inflammation du cerveau et de la moelle épinière. Le terme myalgique, quant à lui, dérive de la myalgie et signifie douleur musculaire.

Épidémiologie : Quelle est la fréquence du syndrome de fatigue chronique ?

Selon certaines sources, en Italie, les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique seraient entre 200 000 et 300 000.
L'encéphalomyélite myalgique peut toucher n'importe qui, mais elle est plus fréquente chez les personnes âgées de 40 à 50 ans, et elle préfère le sexe féminin (60 à 85 % des cas sont des femmes).
Les enfants atteints ont généralement entre 13 et 15 ans.

découle du fait que de nombreux patients atteints du syndrome de fatigue chronique ont déjà souffert (c'est-à-dire avant de tomber malades d'une encéphalomyélite myalgique), de certaines maladies virales. Les virus à l'étude sont le virus d'Epstein-Barr (responsable de la mononucléose), l'herpèsvirus humain 6 et le virus de la leucémie de souris.

Défauts du système immunitaire. Certains chercheurs ont observé que le système immunitaire de certaines personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique fonctionne de manière inadéquate. Cependant, le lien entre les deux situations anormales n'est pas clair.

Déséquilibres hormonaux. Un grand nombre de patients atteints du syndrome de fatigue chronique ont des valeurs hormonales anormales de l'axe hypothalamus-hypophyse-surrénalien.Il s'agit de déterminer si les deux conditions sont le résultat de l'autre.

Problèmes de nature psychologique. Plusieurs personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique ont vécu des périodes de stress ou de traumatisme émotionnel grave dans le passé. Il reste à clarifier comment ces situations ont pu affecter l'apparition de la maladie.

Facteurs de risque du syndrome de fatigue chronique

• Âge entre 40 et 50 ans;
• Sexe féminin ;
• Tendance au stress.

Le syndrome de fatigue chronique se caractérise par une sensation de fatigue persistante (c'est le symptôme principal), flanquée d'une série d'affections secondaires, toujours de nature chronique, qui ressemblent à certains égards à une « grippe ».
Ces expressions pathologiques peuvent se résumer en huit points, à savoir :

1. Déficits de mémoire et de concentration;
2. Douleur musculaire (myalgie) sans raison
3. Maux de gorge fréquents / récurrents ;
4. Ganglions lymphatiques enflés, à la fois sur le cou et dans les aisselles ;
5. Maux de tête très intenses;
6. Douleurs articulaires (arthralgie)
7. Sommeil non réparateur ;
8. Fatigue intense et prolongée, même après plus de 24 heures depuis le dernier effort physique ou mental.

Caractéristiques de la fatigue

Les patients atteints du syndrome de fatigue chronique décrivent la sensation de fatigue comme un sentiment d'épuisement, d'épuisement. De plus, ce sentiment :

• il ne semble en aucune façon soulagé, pas même avec un repos approprié ;
• elle a tendance à s'aggraver drastiquement après « une activité physique ou mentale intense (généralement, dans ces situations, les conséquences se payent un ou deux jours plus tard).

Quand contacter le médecin ?

En raison des caractéristiques des symptômes, le syndrome de fatigue chronique pourrait rappeler des états morbides beaucoup plus graves (et potentiellement encore plus dangereux), tels que :

• Maladie de Lyme;
• Quelques troubles du sommeil
• Dépression majeure;
• Dépendance à l'alcool;
• Diabète;
• L'« hypothyroïdie ;
• Mononucléose ;
• Sclérose en plaque;
• Le lupus érythémateux disséminé;
• Hépatite chronique.

Dans ces conditions, si la sensation de fatigue se prolonge et si surtout elle ne semble pas se résorber même après une période de repos absolu, il est conseillé de contacter immédiatement votre médecin.

Syndrome de fatigue chronique : complications

Lorsque la fatigue et la sensation de fatigue deviennent excessives, le patient ressent un manque total de force : il ne peut pas effectuer les tâches les plus simples, a du mal à se déplacer, a du mal à sortir du lit et, même, il lui est impossible de quitter son domicile.
Tout cela pourrait l'isoler du contexte social, le conduire à la dépression ou l'amener à s'abstenir de façon chronique du travail.

, syndrome des jambes sans repos ou insomnie;

Problèmes de santé graves et chroniques, tels que l'anémie, le diabète et l'hypothyroïdie ;
Dans ce cas, les tests de laboratoire sur le sang du patient sont d'une importance fondamentale ;

Maladies psychologiques et mentales, telles que la dépression, l'anxiété, le trouble bipolaire et la schizophrénie. Dans ce cas, il est utile de demander l'avis d'un spécialiste dans le domaine.

Critères de diagnostic

Selon le CDC américain, la fatigue persistante peut être liée au syndrome de fatigue chronique (chez l'adulte) si :

• Elle existe depuis au moins 6 mois, n'est pas directement consécutive à un exercice physique intense et n'est liée à aucun état morbide particulier ;
• Réduit considérablement tout type d'activité exercée par une personne ;
• Il est associé à au moins 4 des 8 points rapportés dans le chapitre consacré aux symptômes.

N.B : chez les patients de jeune âge, il suffit que la sensation de fatigue soit en place depuis 3 mois.

est d'apprendre au patient à comprendre la maladie dont il souffre et à en reconnaître les symptômes, afin qu'il puisse en quelque sorte les maîtriser.

Généralement, la mise en œuvre de cette thérapie est réservée aux maladies mentales, mais les médecins ont noté qu'elle est également efficace contre le syndrome de fatigue chronique ; traité par thérapie cognitivo-comportementale, en effet, certains patients atteints d'encéphalomyélite myalgique se sont avérés capables de " accepter" sa situation et savoir "bien réagir" aux symptômes, sans se laisser influencer par eux.

Cependant, nous devons rappeler aux lecteurs qu'il y a également eu des cas dans lesquels la symptomatologie, plutôt que de s'améliorer, s'est aggravée.

Thérapie par l'exercice graduel

Thérapie par l'exercice graduel (en anglais Thérapie par l'exercice gradué, GET) consiste à faire pratiquer au patient une activité physique d'intensité et de durée croissantes, c'est-à-dire qu'au départ l'exercice sera court et peu intense ; puis, au fil des semaines, il deviendra progressivement plus long et plus vigoureux.

Il est important que la durée et l'intensité augmentent à petites doses ; si ce n'était pas le cas, l'approche thérapeutique basée sur l'exercice progressif pourrait avoir des effets tout à fait indésirables.

Les activités les plus recommandées par les thérapeutes sont : la natation, la marche et le jogging.

Médicaments antidépresseurs

Souffrir du syndrome de fatigue chronique peut conduire à l'isolement social et à la dépression. Si cela se produit, votre médecin peut vous prescrire des médicaments antidépresseurs, tels que l'amitriptyline (antidépresseur tricyclique).

Attention: le traitement basé exclusivement sur l'utilisation d'antidépresseurs est peu efficace et déconseillé.Il faut, notamment en cas de dépression, s'appuyer sur un psychothérapeute expert.

N.B : l'amitriptyline est contre-indiquée en cas de problèmes cardiaques.

Médicaments contre la douleur

Les patients souffrant de douleurs musculaires et articulaires sévères peuvent prendre des analgésiques, mais uniquement sur ordonnance.

Pour plus d'informations : Syndrome de fatigue chronique - Médicaments et traitement » vos propres sentiments.
De plus, il est très utile d'alterner quelques jours d'exercice avec quelques jours de repos, en respectant scrupuleusement cette alternance, sans jamais dépasser, même dans les moments où la sensation de fatigue semble s'être estompée.

Syndrome de fatigue chronique : remèdes naturels et solutions

Pour les patients atteints du syndrome de fatigue chronique, les médecins recommandent généralement :

• Évitez les situations particulièrement stressantes;
• Évitez les boissons alcoolisées et le café;
• N'en faites pas trop avec des sucres et des édulcorants artificiels ;
• Évitez toute nourriture ou boisson à laquelle il y a une intolérance ;
• Mangez léger, mais plusieurs fois dans la journée ;
• Prenez le temps de vous détendre pendant la journée;
• Couchez-vous toujours à la même heure et, si possible, évitez de faire de longues siestes pendant la journée.

Antonio Griguolo

Diplômé en Sciences Biomoléculaires et Cellulaires, il a obtenu un Mastère Spécialisé en Journalisme et Communication Institutionnelle de la Science