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Cet entraînement a été spécialement conçu pour lutter contre la cellulite grâce à des exercices ciblés. Ces mouvements, en effet, sont capables d'activer les zones sur lesquelles la cellulite est localisée, permettant ainsi de réduire les dépôts adipeux et de drainer les excès de fluides.
Des exercices
Squat Jump, 4 séries de 8 répétitions
Soulevé de terre jambe droite, 4 séries pour 8 répétitions
Pont jambe droite, 4 séries pour 12 répétitions
Squat sur une jambe, 4 séries de 8 répétitions par jambe
Niveau
Intermédiaire
Matériel
Aucun outil d'assistance nécessaire
Cet entraînement est offert par la préparatrice physique Gabriella Vico.
Pour en savoir plus : Les crèmes anti-cellulite les plus efficaces
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