au niveau du cou, des épaules et du haut du dos. De plus, dormir sur un oreiller trop fin peut rendre la respiration difficile. Cela peut causer de la congestion, en particulier en position couchée. Cela implique un effort considérable pour inspirer et expirer. Lorsque vous êtes congestionné et difficile à respirer, le sommeil n'est pas réparateur et des réveils constants se produisent pendant la nuit. Cela augmente également le risque de ronfler. Un remède simple peut être de retourner l'oreiller pour ne pas dormir du même côté chaque nuit - cela le gardera plus doux plus longtemps et vous offrira un meilleur soutien.
et les cheveux perdent et éliminent constamment les huiles qui finissent inévitablement sur le coussin qui les absorbe. Les oreillers recueillent ces cellules mortes et ces huiles cutanées, ainsi que tous les produits généralement ajoutés pour leurs soins, tels que les crèmes et les sérums. La salive et la sueur peuvent également être absorbées par l'oreiller. La combinaison d'huiles, de cellules mortes de la peau, de salive et de sueur est un terrain fertile pour les bactéries, qui peuvent causer des problèmes comme des pores obstrués, des boutons et même des kystes. Une façon de garder votre peau en bonne santé pendant que vous dormez est d'utiliser des tissus de taie d'oreiller naturels et respirants tels que le coton ou le lin, qui conviennent le mieux aux peaux sujettes à l'acné ou sensibles car ils réduisent les sueurs nocturnes. la peau est propre, les oreillers doivent être changés après environ deux ans.
Saviez-vous que dans les oreillers ...
Les acariens sont un allergène courant. Ces insectes microscopiques vivent partout dans la maison, mais ils se nichent facilement dans des objets recouverts de tissu, notamment des matelas, des meubles rembourrés et des oreillers. Après deux ans, comme plusieurs études l'ont montré, 10 pour cent du poids de l'oreiller peut provenir d'acariens, de bactéries, de champignons et de moisissures.
. Avant d'aller au lit, il est idéal de faire un nettoyage en profondeur, un léger gommage du visage et de récupérer les poils : la saleté et l'huile accélèrent le remplissage de l'oreiller.
Comment choisir le bon oreiller. Certains types d'oreillers, comme la mousse à mémoire de forme, conservent mieux leur forme que d'autres et peuvent même être façonnés pour soutenir plus que le cou.
Pourquoi est-il dangereux de plier l'oreiller ?
Parfois, les gens plient ou enroulent un vieil oreiller plat pour lui donner plus de hauteur. Une pratique qui peut entraver une bonne respiration conduisant à ouvrir la bouche, provoquant une sécheresse de la gorge et la possibilité de développer des caries dentaires, des maladies des gencives et de la gingivite. La salive neutralise l'acide dans la bouche et la rend sujette à la carie dentaire et aux maladies parodontales.
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